5 modificări simple pentru a arde mai multă grăsime Tiger Fitness
Lucrurile mici se adună. Chiar o fac. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de un stil de viață sănătos și de arderea mai multor grăsimi.
Ne place să ne concentrăm pe lucrurile mari. Mancare curata. Antrenament de rezistenta. Cardio. Și, deși este bine să mănânci mai bine și să faci mișcare, există și multe trucuri și hacks simple pe care le putem folosi pentru a arde mai multe grăsimi.
Următoarele cinci modificări sunt exemple perfecte. Nu necesită mai mult timp în afara zilei tale. Aceste hacks necesită doar o utilizare mai bună a timpului dvs. Încercați-le. Pe parcursul vieții tale, aceste mici modificări se vor aduna la rezultate mai bune.
Arde mai multe grăsimi
Tweak # 1 - Faceți drumeții
Blocat pe o bandă de alergat? În medie, drumeția arde de două ori mai multe calorii decât măcinarea benzii de rulare în regim stabil. Să nu uităm că o plimbare în natură oferă, de asemenea, o multitudine de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale.
O excursie de cinci mile într-o sâmbătă arde echivalentul a 10 mile pe o bandă de alergat. Este vorba de cinci sesiuni săptămânale de câte două mile fiecare. Pentru a pune acest lucru în cifre brute, o excursie de cinci mile arde aproximativ 1.000 de calorii pentru un adult mediu. Acum este un exercițiu serios de sablare a grăsimilor.
Tweak # 2 - Ia Yohimbine
Faceți clic aici pentru a comanda yohimbină HCL acum.
Ia ce? Yohimbină.
Într-un studiu de 21 de zile pe jucătorii de fotbal, cei care au completat cu yohimbină de două ori pe zi au văzut o reducere a grăsimii corporale cu 7 până la 9%. [1] Dozajul a fost de 10 mg administrat de două ori pe zi.
Cercetările ulterioare indică faptul că lucrul cu până la 0,2 mg per kg de greutate corporală ar putea fi benefic. Marc Lobliner, CMO Tiger Fitness, adaugă,
„Efectele Yohimbine HCl funcționează cel mai bine în absența insulinei, iar efectele sale încep să se diminueze cu cât este mai multă insulină. Dar acest lucru nu înseamnă că nu puteți mânca carbohidrați. În mod evident, primul lucru cardio dimineața este un moment bun (cu o lingură de MTS Nutrition Whey în burtă) și chiar după antrenament. Ce puteți face este să luați Yohimbine HCl ÎN TIMPUL antrenamentului dvs. -20 minute înainte să terminați. Apoi, urcați pe greutățile cardio post și BAM, FAT BLAST! "