Reddit - Meditație - Stând în timp ce supraponderal

Sunt un individ care începe să facă schimbări pozitive în viața mea. Încerc să fiu o persoană mai sănătoasă și prin această măsură îmi schimb dieta și exercițiul.

meditație

Aș dori, de asemenea, să încep o rutină de meditație, dar am observat că atunci când încerc să stau fără să mă așez pe un scaun sau altceva, nu-mi pot menține echilibrul cu greutatea suplimentară din burtă. Și, dacă îl forțez, atunci am dureri înapoi. Acest lucru nu se întâmplă la fel de mult când stau în picioare.

Întrebarea mea este: Ar trebui să meditez doar într-un scaun până când pierd suficientă greutate pentru a sta fără a-mi strânge spatele?

Sau, nu ar trebui să meditez deloc până nu mă pot simți confortabil în corpul meu?

Distribuiți linkul

Uau ce nume grozav.; )

Bine pentru tine făcând aceste schimbări armonioase de viață.