Reddit - lostit - Pornirea unui; fara rahat; dieta - care nu includ rahat în dieta mea
Bună tuturor, vreau să încep să trăiesc mai bine - în toate părțile - și am nevoie de ajutor pentru motivație și mai ales pentru a renunța la zahăr. Din cauza stresului constant și a altor probleme, am mâncat în exces - în special pentru consumul unor cantități mari de ciocolată etc. Eu, în ultimii 4-5 ani, am câștigat peste 30 kg și acum vreau să le pierd. Din păcate, și știu că aceasta nu este o scuză, dar nu prea sunt de partea mea. Încă am un rahat în viața mea (un fost care nu știe semnificația „dracu’), precum și medicamente și o afecțiune (ovarele poli-chistice încă nu sunt tratate corespunzător) care îngreunează cam modificarea lucrurilor. Speram că, ajungând la această comunitate, aș putea primi ajutor cu lucruri care au funcționat pentru alții, pentru a mă ajuta să încep? Multumesc tuturor.
** De asemenea, a trebuit să îmi creez un cont pentru că fostul meu îl cunoaște/îl urmărește pe celălalt.
Distribuiți linkul
Aș recomanda să faceți un Whole30, care să scoată din dietă lactatele, zahărul și alimentele procesate. Ceea ce am făcut este să nu mai cumpărăm lucrurile pe care atât partenerul meu, cât și eu, le vom mânca fără minte. Celălalt lucru este că acum mă mișc mai mult, ca mult mai mult decât am făcut-o. Am un hobby destul de sedentar, așa că încerc să mă asigur că am făcut x numărul de pași înainte să mă așez să fac asta noaptea.
Lol kund de neafiliate, dar acum mor să știu care este hobby-ul tău? Ești artist?:) Întotdeauna mă supăr dacă încerc să desenez fără să fiu activ mai întâi.
Un fel de! Sunt tricotat și spinner:)
Vă mulțumim pentru prima dvs. postare în/r/lostit! În timp ce așteptați să răspundă cineva, consultați aceste resurse:
Sunt un robot și această acțiune a fost efectuată automat. Vă rugăm să contactați moderatorii acestui subredit dacă aveți întrebări sau nelămuriri.
Luati metformina pentru PCOS din întâmplare?
Nu ai auzit niciodată de asta? Am încercat să schimb pastilele (contracepția), dar nu este stabil. Ce este metformina?
Nu știu dacă l-ați pus pe Google, dar metformina este un medicament utilizat în mod obișnuit pentru tratarea diabetului zaharat și a nivelului ridicat de zahăr din sânge, dar poate fi, de asemenea, folosit pentru a ajuta la SOP să cred că datorită rezistenței la insulină? Dar nu sigur.