NOU ANTRENOR DE NUTRIȚIE, ANTRENOR DE CLASĂ DE GRUP; ALERTĂ PERSONALĂ DE TRAINER! ANTRENOR TAMI! Live Active 563

Permiteți-mi să iau un moment să mă prezint ... Numele meu este Tami Ketelsen și sunt o mamă extrem de energică, formată din trei copii mici și profesioniști în fitness, cu o pasiune pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și atingă obiectivele și să se simtă uimitori.!

clasă

Dragostea mea pentru industria fitnessului de sănătate a început când am cunoscut-o pe doamna. Tidd. Ea a fost profesorul meu de educație fizică la liceu și antrenor de cale. Ea a fost diagnosticată la vârsta de douăzeci de ani cu SM. Ea ne-a învățat importanța îngrijirii corpului tău prin exemplul ei de a trăi un stil de viață activ și sănătos. Ea a fost o astfel de inspirație și mi-a stârnit curiozitatea în forță, condiționare și coaching. Ea m-a încurajat să-mi urmez inima și să urmez o carieră în industria sănătății și fitnessului.

Nutriția a jucat personal un rol critic în viața mea de-a lungul anilor și mi-a deschis cu adevărat ochii cât de important este să pun în aplicare nutriția cu toți clienții, sportivii și cu propria mea familie. Pot spune sincer că nu știu dacă aș fi MAMĂ astăzi fără să învăț cum să mănânc cu adevărat o dietă alimentară integrală zilnică. Am luptat ani de zile cu infertilitatea și am fost dispus să „încerc” și să „fac” orice pentru a rămâne însărcinată. În cele din urmă am aruncat o privire mai profundă asupra propriei nutriții. Mi-am dat seama că nu mănânc suficient grăsimi bune, fructe și legume și cu siguranță nu lovesc caloriile zilnice de care aveam nevoie pentru a menține o greutate corporală sănătoasă. Băeam prea multă cofeină și deseori deshidratam. În acest moment m-am concentrat pe a face schimbări simple zilnic pentru a reveni pe drumul cel bun și a-mi pregăti corpul pentru sarcină.