Reddit - lostit - am câștigat totul înapoi și vreau doar să plâng

Mini rant aici, îmi pare rău. Într-un timp în urmă, am decis în cele din urmă că m-am săturat să mă îngraș și am devenit serios în legătură cu schimbarea obiceiurilor mele alimentare/antrenament. Am pierdut aproximativ 30 de kilograme și am fost atât de mândru de mine. Era pentru prima dată când mă țineam de ceva suficient de lung pentru a vedea progresul. Nu știu ce s-a întâmplat, dar am căzut din nou în vechile obiceiuri și am câștigat TOTUL înapoi. Plâng de zile întregi despre asta și sunt atât de dezamăgit de mine, dar parcă nu găsesc motivația pentru a mă relua serios. Sunt atât de furios încât am făcut asta când progresam cu adevărat. Are cineva vreun sfat pentru a reveni pe drumul cel bun după o alunecare gravă? Te rog ajuta-ma.

Distribuiți linkul

Am trecut prin asta de multe ori în viața mea. Trebuie doar să faceți schimbări durabile.

---