Antrenament de 3 minute înainte de somn pentru a-ți slăbi picioarele - Loppy

Încercați un set rapid de exerciții simple care nu vă vor lua mai mult de 3 minute. Puteți face acest antrenament din confortul propriului pat sau canapea! Setul scurt ...
Marea

Comentarii

ARTICOLE SIMILARE

Nu mai arunca cojile de ceapă - un truc ingenios pentru.

Pernele galbene pot arăta din nou cu o alegere simplă

Nu o să crezi ce s-a întâmplat la 6 săptămâni după ce ai pus.

43 COMENTARII

Este aproape o lună, fac asta

conform miniaturii, se va opri în a doua lună. A treia lună e prea bolnavă, arată ca un schelet (să へ ￣)

Voi încerca acest lucru și voi face actualizări pentru a vedea dacă funcționează🙂

cine altcineva este aici pentru că este doar 3 minute?

pe mine: începe să facă primul exercițiu

Ar trebui să o facem după cină?

Mă voi actualiza în fiecare săptămână astăzi, 2 mai. Nu am observat nimic, evident, dar mă simt mai bine și sper că acest lucru funcționează atât pentru mine, cât și pentru toți cei care încearcă.

Postesc, așa că cred că voi reuși ...

facea asta de aproximativ o săptămână ... era pe cale să o facă, dar ambii genunchi au început să dea clic? vreo idee?

Am făcut deja acest antrenament anul trecut și chiar funcționează dacă îl faci în fiecare zi (îmi este dor de picioarele acelea subțiri), iar acum sunt aici din nou, bcs câștig în greutate cu succes în timpul carantinei😔

Voi încerca asta în fiecare zi!
Am 17 ani și cântăresc 118 kg, așa că hai să vedem câtă greutate pot pierde
Ziua 1:

reduce acest lucru mușchiul?

---