Reddit - lossit - Reclame înșelătoare de pierdere în greutate la radio

Ascult radioul din mașină în drum spre serviciu în fiecare dimineață. Aud în mod constant anunțuri pentru „New England Fat Loss”, de obicei bărbați și femei entuziasmați vorbind despre cât de mult au pierdut în greutate și cât de ușor este dacă plătiți companiei respective mulți bani. Nu am idee ce face de fapt NEFL pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate, dar din reclame sună înșelător și parcă ar fi pradă oamenilor. În această dimineață, o femeie cu bule a vorbit despre cum a pierdut „peste 30 de kilograme” și i-a luat doar 6 săptămâni! Și acum o ține departe datorită NEFL. Am făcut câteva calcule rapide în cap și asta înseamnă o pierdere de 5 kg pe săptămână (care este mult mai mare decât ceea ce este considerat sănătos) și ar necesita un deficit de 2500 de calorii pe zi. Acest lucru nu este gestionat de majoritatea oamenilor. Ar necesita o cantitate ridicolă de mișcare și o dietă FOARTE saracă în calorii. (Acum, știu că, dacă începeți mai greu, este mai ușor să pierdeți o mulțime de greutate inițial, deoarece TDEE este mai mare doar din cauza greutății în jur, dar dacă aveți o greutate suficientă, este posibilă scăderea a 30 de kilograme în 6 săptămâni, oprindu-vă la Probabil că 30 kg nu este ceea ce intenționați să faceți.)

reclame

Înainte să găsesc acest sub și CICO, habar n-aveam ce este nevoie pentru a slăbi și ce numere erau rezonabile și ce nu. Odată, când eram la liceu, una dintre prietenele mele se lăuda că „a pierdut 5 lbs în 5 zile” și era atât de mândră de ea însăși, și nici nu aveam idee că nu poți pierde 5 kg de grăsime în 5 zile. Acum, că înțeleg de fapt cum funcționează pierderea în greutate, sunt supărat pe astfel de locuri de „pierdere a grăsimii”, deoarece simt că mințesc oamenii și profită de ele. Nu există o soluție rapidă pentru pierderea în greutate. Pierderea în greutate este posibilă și este de fapt destul de simplă (CICO funcționează!) Dar necesită un efort susținut în timp. Nu poți merge într-un blitz de 5 zile sau 6 săptămâni și să pierzi toată greutatea pe care vrei și apoi să te întorci la viața ta normală.