Reddit - keto - Îmi doresc cafeaua la fel
Da, rețineți și că grăsimea din cremă adaugă un fel de dulceață cafelei!
Stevia ar fi un bun îndulcitor prietenos cu ceto-ul dacă este disponibil, cel mai bun îndulcitor de zahăr despre care știu este siropul de orez brun, care nu conține fructoză.
Un amestec bun și o cafea preparată corespunzător ajută să o puteți bea neagră. Desigur, fiecare are preferatul său, dar pentru mine, „chock full of nuci” este una dintre cele mai bune „mărci de magazine” de aici, în Statele Unite, obținând, de asemenea, o oală de cafea termică, care nu continuă să încălzească cafeaua cu un tampon de încălzire ajută gustul extraordinar, sau chiar prepararea și aruncarea într-un termos în loc să îl lase pe căldură.
Nici nu menționezi îndulcitorii artificiali. un pachet de splenda și câteva linguri de jumătate și jumătate sunt doi carbohidrați neti. Sunt controversate, dar beau câteva cutii de sodă dietetică pe săptămână și îmi pun splenda în cafea și nu am avut probleme.
Am eliminat complet îndulcitorii artificiali ... da ... va trebui să le cercetez.
S-ar putea să doriți să vă uitați la sucraloză lichidă. Sunt lucrurile din Splenda fără umpluturi. Marca pe care o folosesc se numește EZ-SWEETZ. Il comand online.
Două pachete de splenda sunt 1g carbohidrați, în timp ce o picătură de EZ-SWEETZ are dulceața echivalentă pentru 0 carbohidrați.
S-ar putea să doriți să încercați eritritolul (înlocuitor de zahăr derivat din plante, fără calorii, care nu afectează zahărul din sânge - disponibil sub formă organică în culoarul de copt al Whole Foods).
Urăsc înlocuitorii zahărului (abia suportă Splenda și uit totul despre Stevia sau Aspartam sau Zaharină - yeccch!) Am observat, totuși, că nu pot face diferența dintre eritritol și zahăr atunci când este în ceva cu smântână. De unul singur, eritritolul are un gust destul de apropiat de zahăr, dar ceva este puțin mic; amestecați-l cu smântână și nu se poate distinge pentru mine (și pentru colegii mei de casă, care deseori îmi descarcă deserturile fără zahăr, de parcă ar fi adevărata afacere.)