Cum a ajutat postul intermitent această femeie să piardă 65 de kilograme în 5 luni

Faceți cunoștință cu influențatorul de frumusețe care este acum o inspirație sănătoasă pentru slăbit.

postul

Janielle Wright este cunoscută pe social media pentru postarea stilului și a aspectului frumuseții. Dar în aceste zile, influențatorul în vârstă de 28 de ani postează mai multe selfie-uri de gimnastică fără machiaj decât ochii pisicii. Duminică, ea a arătat progresele pe care le-a făcut în călătoria ei de slăbire - a scăzut 65 de lire sterline de la 1 ianuarie.

„FĂCUT NATURAL”, a scris ea, sărbătorind transformarea ei. „Ridică-te și fă o schimbare. rezolvă problema! "

Wright îi spune Health cum a început călătoria ei. Ea a luat o hotărâre de Anul Nou de a pierde 100 de lire sterline până la sfârșitul anului, motivată să devină mai sănătoasă de fiica ei de 3 ani, Novah.

„Aveam 337 de lire sterline și mă temeam că nu voi trăi suficient de mult ca să o văd legându-și pantofii”, spune ea. „Am vrut să fiu mai bun pentru ea și am vrut să trăiesc pentru ea”.

Într-un videoclip de pe YouTube în care își detaliază povestea de slăbire pentru fani, ea a reflectat și asupra ei „înainte”.

„Aceasta este cea mai mare greutate pe care am avut-o vreodată”, a spus ea. - Nu am vrut să mor.

Pentru a-și atinge obiectivul, Wright a urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, compusă din legume și proteine ​​slabe, iar în prezent consumă o mulțime de alimente care conțin grăsimi sănătoase, cum ar fi somonul și tonul.