Reddit - explainlikeimfive - ELI5 Un kilogram de exces de greutate pierdut este de 4 kilograme de presiune de pe
Un studiu a arătat că, pentru fiecare kilogram de greutate pierdut, a rezultat o reducere de 4 kilograme a sarcinii articulației genunchiului sau a presiunii genunchiului. Cum este o lire egală cu patru în acest caz?
Distribuiți linkul
Este asta. o intrebare?
Nu știu ce este asta. Dar greutatea și presiunea nu sunt aceleași lucruri, greutatea este o măsură a forței. Presiunea este o măsură a forței PER zonă.
„4 kilograme de presiune” nu este un lucru.
4 kilograme de presiune pe inch pătrat este (adică 4 PSI).
Acest lucru este aproape sigur ceea ce înseamnă acestea. Genunchii dvs. au o suprafață mică, astfel încât o kilogramă de greutate ajunge să fie de 4 PSI de pe genunchi. Habar n-am dacă este adevărat. Dar asta este presupunerea mea.
Ați putea lua în considerare, de asemenea, că forța exercitată în timp ce mergeți este genunchii care vă susțin corpul în mișcare (oprindu-i impulsul), așa că va fi un multiplu al greutății corpului.
Se pare că ai dreptate. Cred că am găsit aici studiul în cauză. O mulțime de bloguri îl referesc în mod necorespunzător la „Pierderea unei kilograme ia 4 kilograme de presiune de pe genunchi!
Rezultatele se referă la forța totală exercitată pe genunchi în timpul mersului.
O reducere a greutății de 9,8 N (1 kg) a fost asociată cu reduceri de 40,6 N și 38,7 N în forțele de compresie și, respectiv, rezultante. Astfel, fiecare unitate de scădere în greutate a fost asociată cu o
Reducerea cu 4 unități a forțelor articulației genunchiului
Rezultatele noastre indică faptul că fiecare kilogram de greutate pierdută va duce la o reducere de 4 ori a sarcinii exercitate pe genunchi la fiecare pas în timpul activităților zilnice.
Acest lucru pare rezonabil. Anumite părți ale corpului dvs. suportă sarcini mult mai grele decât ați putea suspecta, în principal din cauza stresului mișcării rapide. Tendonul lui Ahile, de exemplu, poate lua o sarcină de până la 7,7 ori mai mare decât greutatea corporală atunci când alergi - pentru o persoană de 70 kg care sprintează, ceea ce înseamnă până la aproape 540 kg de greutate pe tendon! Nu ar fi deloc surprinzător să auzi că genunchii ar putea avea, de asemenea, o sarcină considerabil mai mare decât greutatea corpului tău în timpul activităților deosebit de intensive.