Reddit - explainlikeimfive - ELI5 dacă mănânc 7000 de calorii într-o singură ședință, stochez imediat 2
Sau corpul meu se copleșește și nu reușește să stocheze unele dintre aceste calorii?
Distribuiți linkul
Corpul dvs. are o limită superioară în ceea ce privește câte calorii (variază în funcție de sursă) pe care le poate absorbi într-un anumit interval de timp, deci nu, nu veți pune 2 kilograme de grăsime (chiar dacă ați absorbi toate caloriile, nu ar fi nici pe departe 2 lbs., btw).
bufet aici vin
Am crezut că 3500 de calorii sunt egale cu 1 lb?
Caloria dietetică nu reprezintă o măsurare a greutății sau a masei. Este o măsurare a energiei, în special a energiei chimice care poate fi eliberată și utilizată de corpul tău din digestia unui anumit lucru. Deci, nu există un factor de conversie greu și rapid între caloriile din dietă și greutatea sau masa.
Cu toate acestea, există reguli generale. Dacă ați mânca un gram de trigliceride pure, ați obține aproximativ nouă calorii dietetice de energie metabolică din digerarea acesteia. Pe de altă parte, dacă ați mânca un rulment cu bile de un gram din oțel inoxidabil, ați obține exact zero calorii dietetice din digestie, deoarece nu există energie utilizabilă în acesta pentru a extrage.
În lumea reală, tot ceea ce mănânci este o combinație de lucruri pe care le poți digera și folosi și lucruri pe care nu le poți ... iar partea pe care o poți digera și folosi va fi o combinație de substanțe chimice cu cantități de energie metabolică extrem de diferite de oferit . De aceea nu există un factor de conversie greu și rapid de la masă la calorii.
Pe de altă parte, dacă ați mânca un rulment cu bile de un gram din oțel inoxidabil, ați obține exact zero calorii dietetice din digestie, deoarece nu există energie utilizabilă în acesta pentru a extrage.
Și astfel s-a născut dieta cu rulmenți cu bile.
În condiții ideale, nu în lumea reală. Biodisponibilitatea/absorbția variază în funcție de sursa calorică (carbohidrați, grăsimi sau proteine), starea generală de sănătate, metabolismul individual, starea gastro-intestinală și chiar temperatura ambientală și ora din zi.