Reddit - diabetes_t1 - Această dietă ceto face cu adevărat minuni (doar mâncând micul dejun și prânzul și
Sunt interesat de ce/cât ați mâncat și, de asemenea, de mulți carbohidrați. În rest, foarte frumos că funcționează pentru tine!:)
Frate, asta NU este keto! Acesta este postul.
Da, nu este keto. O masă ceto are maximum 30 de grame de carbohidrați.
Doar un cuvânt de avertizare de la endo-ul meu. Făceam și eu acest lucru și obțineam rezultate similare și îl iubeam. Am fost sfătuit să renunț la o dietă completă de ceto datorită noilor cercetări care sugerează o legătură puternică între dietele extrem de sărace în carbohidrați și bolile de inimă.
Bolile de inimă sunt o complicație garantată dacă nu aveți un glicem bine controlat. Studiul la care vă referiți a fost un studiu observațional, care lipsea grav în detalii.
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați care folosește o mulțime de legume și grăsimi sănătoase va fi mai bună pentru diabetici pe termen lung garantată.
Aș sugera să vă apăsați medicul pentru mai multe informații despre asta. Întreaga legătură dintre carbohidrații și bolile de inimă va fi făcută în urmă cu câteva luni, iar când o veți urmări, veți găsi o epidemiologie confundată fără speranță despre persoanele care au diete mai mici de 200g de carbohidrați. 200g de carbohidrați prelucrați pot provoca o problemă.
Am avut o discuție similară cu doctoriul meu, ceea ce m-a înfuriat, deoarece el nu avea nimic de a susține ceea ce spunea, iar lipidele mele erau fantastice.
Ai grija. Dacă aveți un nivel scăzut de zahăr din sânge în timp ce ceto, glucagonul nu va funcționa.
Edit: Nu este atât de drastic pe cât l-am făcut să pară inițial, dar glucagonul este mai puțin eficient dacă urmezi o dietă săracă în carbohidrați.
Dar dacă ești inconștient sau ai apucat o banană nu va funcționa.