Reddit - beyondthebump - Alăptarea m-a făcut să slăbesc prea mult
Bună ziua, sunt o mamă care alăptează pentru un băiețel de 7 luni și am slăbit, mult prea mult. Acum am mai puțin de 100 de kilograme și cântăresc mai puțin decât înainte de a rămâne însărcinată. Am început să mănânc cel puțin 3000 de calorii pe zi, dar nu am observat nicio creștere. Se mai luptă cineva să-și mențină greutatea în timpul alăptării?
Distribuiți linkul
Acest lucru i s-a întâmplat unui coleg de-al meu și s-a dovedit că a dezvoltat hipertiroidism post-partum (pe care l-a ignorat multă vreme pentru că credea că este doar asistența medicală). Aș fi verificat de un medic.
De acord. Alăptarea ar trebui să necesite doar 500 de calorii în plus, astfel încât OP care mănâncă 1300 peste ceea ce o femeie mică necesită ar trebui să-i facă să câștige.
Acest lucru este cu siguranță ceva care se întâmplă cu unele femei. Aș da un telefon medicului dumneavoastră pentru a face niște teste doar în cazul în care vă lipsește ceva din dietă sau dacă aveți altceva în desfășurare care este mascat sau exasperat de alăptare. Altfel aș încerca doar să-mi cresc aportul de calorii cât mai mult posibil până când voi începe să mențin și să cresc în creștere în greutate.
Milkshakes mama. Milkshakes.
Am avut același lucru să se întâmple. Peste 2 ani și tocmai am revenit la o greutate normală. Am arătat ÎNFRÂNTOR în ultimul an și jumătate. Am fost verificat pentru hipertiroidism și nivelurile mele erau normale. Tocmai m-am chinuit să mănânc suficiente calorii, pentru că fiul meu era un bebeluș cu velcro. Odată ce am început să mănânc mai multe calorii am reușit să mă ridic la o greutate normală.
S-a întâmplat cu vărul meu. Uit ce se întâmpla, dar a fost mai mult decât alăptarea și am ajuns la întâlniri săptămânale cu medicii timp de aproape un an. Asigurați-vă că ați verificat-o și că ați terminat toată sângele.
Mi s-a întâmplat asta și după prima mea. Am urât-o pentru că simțeam că oamenii nu vor să audă pe cineva plângându-se de pierderea în greutate prea mare, dar chiar am avut colegi care să comenteze că devin prea slabi.
Am făcut câteva teste, dar nu s-a întors nimic care să arate probleme. În principiu, a trebuit să-mi stabilesc un program de masă și gustări și, deși nu mi-a fost niciodată foame, aș avea grijă să mănânc în acele momente.
Mi s-a întâmplat asta și am avut pancreatită din cauza unei vezici biliare hiperactive din sarcină. Def mergi la doc!
Nu pierd nimic care este enervant pentru că am nevoie. Mănânc aproximativ 1500-1800 de calorii pe zi. S-ar putea să doriți să vorbiți cu un medic, deoarece sună neobișnuit.
M-am purtat cu ambii copii. Nu șocant de subponderal - dar 7-10 lbs. L-am recuperat când fiica mea avea 18 luni și m-am antrenat. Exercițiile fizice mi-au ajutat cu adevărat să-mi stimulez apetitul