Modalități ușoare de a vă crește aportul de calorii în timpul tratamentului împotriva cancerului Roswell Park Comprehensive Cancer
Caloriile din alimente sunt esențiale pentru a vă satisface nevoile de energie ale corpului și pentru a menține o greutate sănătoasă. În timpul tratamentului, necesarul de calorii poate crește. Din păcate, în același timp, s-ar putea să vă treziți că mâncați mai puțin decât de obicei din cauza efectelor secundare ale tratamentului dumneavoastră. Unele reacții adverse frecvente legate de nutriție includ lipsa de foame, senzația de plin rapid, simțul ciudat al gustului, greața sau senzația generală de rău. Acest lucru poate duce la pierderea nedorită a greutății, care ar putea afecta modul în care corpul dumneavoastră tolerează tratamentul.
Iată câteva sfaturi pentru menținerea poftei de mâncare în perioadele în care nu vă este foame:
- Consumați mai des cantități mai mici de alimente. Mesele mai mici sau gustările pot fi mai atrăgătoare, iar consumul la fiecare 2-3 ore vă poate ajuta să vă stimulați pofta de mâncare. Puteți începe prin a viza trei mese mici și trei gustări zilnic.
- Configurați un program de mâncare, astfel încât să vă amintiți să mâncați chiar și atunci când nu vă este foame. Poate chiar să vă ajute să setați un cronometru sau un memento pe telefonul dvs. că este timpul să luați o gustare!
- Bea lichide după ce mănânci. Acest lucru vă va împiedica să vă simțiți sătul prea repede înainte sau în timpul meselor și gustărilor.
De asemenea, poate fi necesar să luați în considerare alimentele care conțin mai multe calorii pe porție ca măsură temporară, doar pentru a vă menține greutatea și nivelul de energie. Unele dintre aceste alimente bogate în calorii nu sunt recomandate ca alegeri pentru alimentația sănătoasă, dar pot fi adecvate pentru o perioadă scurtă de timp pe baza capacității dumneavoastră de a tolera alimentele în timpul tratamentului. Pe măsură ce începeți să vă simțiți mai bine și pofta de mâncare se îmbunătățește, ar trebui să reluați alegerile alimentare sănătoase și să reluați porții de dimensiuni regulate.