Reddit - aikido - Mi-am urmărit datele biometrice în cursul zilei de sâmbătă trecută; clasa s

Am fost mereu curios despre câte calorii sunt arse în timpul unei clase de Aikido, așa că am precomandat o cămașă OMsignal, deoarece nu poți purta cu adevărat un tracker pe încheietura mâinii.

reddit

Puteți vedea scrierea aici pe pagina mea google +, dar dacă doriți o versiune TLDR, iată statisticile:

  • 6'2 "mascul
  • 41 de ani
  • curs de aproximativ 90 de minute
  • 820 de calorii arse
  • 2.768 pași făcuți

Distribuiți linkul

Foarte interesant. Sunt curios care a fost defalcarea clasei?

Ați declarat că sunteți uke pentru demonstrarea tehnicilor, dar dincolo de asta sunt curios să știu dacă faceți vreun tip de încălzire.

Ceea ce vreau să spun este că în Yoshinkan avem un proces de încălzire standardizat, care s-a încheiat prin parcurgerea a 3-4 tipuri de rulouri în jurul întregului saltea într-un cerc uriaș. Uneori repetăm ​​asta de mai multe ori.

Așa că mă întreb dacă în acel tip de mediu dacă ați vedea o creștere a ceea ce ați văzut în antrenamentul dvs.