Rețetă de ambrozie cu fructe cu conținut scăzut de calorii SparkRecipes

fructe

  • Porții pe rețetă: 10
  • Suma pe servire
  • Calorii: 57,7
  • Grăsime totală: 0,0 g
  • Colesterol: 1,0 mg
  • Sodiu: 47,8 mg
  • Total carbohidrați: 11,1 g
  • Fibre alimentare: 0,3 g
  • Proteine: 2,8 g

Introducere

Ingrediente

    16 oz. iaurt simplu fără grăsimi
    8 oz. topping fără grăsime (dezghețat)
    1 oz cutie amestec de budincă de ciocolată albă instantaneu fără zahăr (NU faceți budinca, folosiți doar pudra)
    1 cutie mică de portocale mandarine (scurse)
    1 cutie mică de ananas (scursă), dar rezervați 2 linguri de suc

Se ornează cu căpșuni.

Directii

Se amestecă iaurtul, biciul rece, amestecul de budincă pudră și sucul rezervat de ananas până la omogenizare. Îndoiți portocalele și ananasul. Chill.

Face aprox. 10 porții.

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă