Reddit - 75HARD - Dieta - Post intermitent
Ați considera un protocol intermitent de post o „dietă”?
Urmez o dietă ketogenică de câteva luni, deci asta este deja pe masă. Dar, în timp ce îmi planific nunta, voi gusta alimente care vor fi servite la un moment dat. Dacă protocolul de post este regula mea dură, aceasta lasă opțiunea pe masă.
Distribuiți linkul
Consider că este mai mult un supliment la o dietă! La fel ca dieta mea principală este mediteraneană bogată în proteine, dar, pe deasupra, intermitent rapid și număr calorii, astfel încât să nu trec peste!
Nu văd de ce nu. El spune că nu înșeală, astfel încât întregul obiectiv al dietei dvs. ar fi să mâncați în anumite intervale de timp.
O dietă este ceea ce mănânci nu atunci când mănânci
postul intermitent nu este o dietă, este un model de mâncare. Dieta cel puțin în cartea mea este despre ceea ce mănânci, nu când mănânci.
Ținând cont de nunta ta, vine, dar dacă testează doar mâncarea pentru nuntă, va trebui să renunți la ea pentru ca 75 de dolari să fie legitim. Sau pur și simplu testați alimentele prietenoase cu ceto-ul/folosiți menufor. Puteți cere partenerului dvs. să testeze restul.
Cred că nu sunt de acord. O mulțime de oameni folosesc o limită simplă de calorii ca „dietă” sau decupează un singur aliment, cum ar fi chipsurile de cartofi.
Cred că ideea este să alegi un plan care să se îmbunătățească acolo unde ești slab. Cea mai mare provocare a mea este aceea că gust și mănânc pentru confort.