Recomandările noastre de prevenire a cancerului WCRF UK

Eliminarea alimentelor bogate în calorii și a băuturilor cu zahăr. Consumul mai puțin de alcool. Pierzând greutate.

Ce schimbări ai putea face în viața ta pentru a reduce riscul de a face cancer?

Pe baza celor mai recente cercetări științifice cu privire la modul de prevenire a cancerului, sfaturile noastre sunt practice și ușor de înțeles.

Fii o greutate sănătoasă

Păstrați-vă greutatea în intervalul sănătos și evitați creșterea în greutate în viața ulterioară

Fiți activ fizic ca parte a vieții de zi cu zi - mergeți mai mult și stați mai puțin

Consumați o mare varietate de cereale integrale, legume, fructe și leguminoase, cum ar fi fasolea

Limitați consumul de fast-food și alte alimente procesate bogate în grăsimi sau zahăr