Recenzie de carte The Joy Diet; Polly Castor
Promovarea unei noi renașteri prin creativitate, autenticitate, spiritualitate și artă
Mi-a plăcut foarte mult această carte de auto-ajutor scrisă de cel mai important „life coach” din țară. Prin preluarea acestei cărți, primiți ceea ce ea percepe bani mari pentru a le oferi clienților săi. Și sunt lucruri bune la fața locului, cu care sunt de acord. Ea oferă un plan în zece pași pentru a aduce mai multă bucurie în viața ta - un plan atât solid, cât și viabil, care merită nu numai aplicarea, ci și recitirea.
Cei zece pași sunt:
- 15 minute de liniște în fiecare zi
- Absorbiți cel puțin un moment de adevăr în fiecare zi
- În fiecare zi, identifică, articulează și explorează cel puțin una dintre dorințele inimii tale.
- Creșteți-vă gama de creativitate zilnic.
- În fiecare zi, faceți cel puțin un lucru înspăimântător care contribuie la împlinirea dorințelor voastre.
- În fiecare zi, dă-ți cel puțin trei delicii bune.
- Angajează-te să joci din toată inima.
- În fiecare zi, asigură-te că râzi de cel puțin 30 de ori.
- În fiecare zi, conectați-vă cu cel puțin o persoană importantă în viața voastră.
- Creați un context de sărbătoare, hrană și recunoștință!