50 for 50 Idea # 5 Ascultați o carte audio în mașină - PerformanceXtra

postat pe: 12 februarie 2018
autor: Brian Lomax

Ce asculți când ești în mașină sau faci naveta la serviciu/școală? Spotify? Emisiunea de dimineață la un post de radio local? Vorbiți la radio? NPR? Poate nimic deloc! Obișnuiam să ascult muzică și diverse emisiuni de radio sport în timp ce conduceam și mai mult sau mai puțin făceam asta fără să mă gândesc. La acea vreme, nu mi-a trecut prin cap că aș putea pierde ocazia să învăț ceva și să mă îmbunătățesc schimbând acest obicei fără minte.

În 2009, am citit un articol care îmi sugerează că îți poți transforma mașina într-o „universitate” ascultând cărți audio, podcast-uri, cărți pe CD etc., pe teme care erau informative, înălțătoare și relevante pentru cariera sau pasiunea ta. Același articol a comparat mass-media pe care o consumăm cu mâncarea pe care o consumăm și că informațiile pe care le ascultăm și le vizionăm reprezintă, în principiu, nutriție pentru creierul tău. Și unele dintre aceste informații sunt în esență junk food! Asta chiar a lovit acasă cu mine. Când am examinat ce ascultam, majoritatea erau gunoi, în special radio sportiv. Dacă sunteți familiarizat cu radioul sportiv din Boston, atunci știți că este toxic. Nu există nimic înălțător sau cu adevărat informativ. Ascultarea acestuia este echivalentul consumului unui twinkie prăjit - valoare nutritivă zero!

La scurt timp după aceea, mi-am schimbat dieta cu informații pentru a-mi adapta noua carieră în psihologia pozitivă și psihologia sportului. Am ascultat CD-uri de la revista Success pentru a afla despre antreprenoriat. Am folosit aplicația Audible de pe telefon pentru a asculta cărți despre atenție, psihologie, afaceri și motivație. Timp de cel puțin 30 de minute pe zi, am ascultat ceva educativ și înălțător și ce diferență a făcut acest obicei!

---