Recenzia Caralluma Fimbriata ajută la apetit; Controlul greutății
Împărtășirea înseamnă grijă!
Recent am fost abordat de o companie cu interes financiar în vânzarea pilulei de slăbire pe bază de plante caralluma fimbriata.
Scopul lor a fost să organizeze un doctorat la nivel academic pentru a participa la un program TV de primă oră și să sprijine susținerea lor că este un „glonț de argint în pierderea în greutate și eliminarea grăsimilor”.
Ce este Caralluma Fimbriata?
Caralluma fimbriata este o plantă găsită în Africa, Orientul Mijlociu, Asia și India.
La fel ca Hoodia Gordonii, a fost folosit de vânătorii indigeni pentru a suprima foamea și pofta de mâncare și pentru a îmbunătăți rezistența.
Deși acest lucru poate fi foarte bine cazul, trebuie să luăm în considerare diferențele fiziologice dintre membrii tribului tradiționali care sunt foarte activi fizic față de persoanele obeze care trăiesc într-un mediu sedentar cu o supraabundență de alimente.
Vânătorii s-ar preocupa foarte puțin de supraponderalitate sau de obezitate și, prin urmare, faptul că ar putea amâna foamea are puține consecințe asupra greutății lor corporale (care este probabil foarte slabă).
Pe de altă parte, dietele obeze pot lua planta și, probabil, pot experimenta o ușoară scădere a foamei, dar acesta este doar un singur factor din mulți care contribuie atât la starea de greutate.
Pierderea de grăsime sigură și eficientă (și menținerea acesteia) se realizează printr-o abordare combinată a alimentației sănătoase, a activității fizice și a modificării comportamentale.
Așadar, luarea caralluma fimbriata ca „glonț de argint pentru scăderea în greutate” este o viziune simplistă și naivă care promovează mentalitatea „sănătății într-o pastilă” și nu abordează problemele de bază ale obezității.
Caralluma Fimbriata Dovezi științifice
Studiul 1
Într-un studiu realizat în 2006 în Bangalore, India, 50 de bărbați și femei adulți cu vârsta cuprinsă între 25 și 60 de ani cu un indice de masă corporală de 25 kg/m2 au primit un gram de caralluma fimbriata sau un placebo timp de 60 de zile.
Glicemia, lipidele, măsurile antropometrice și aportul alimentar și evaluarea poftei de mâncare au fost efectuate la 30 și 60 de zile.
În rezumatul studiului, autorii afirmă că circumferința taliei (o măsură surogată a riscului de boli de inimă și diabet) și nivelurile de foame au scăzut semnificativ în perioada de intervenție.
Tendințele statistice către o scădere a greutății corporale, a indicelui de masă corporală, circumferința șoldului, grăsimii corporale și aportului de energie au fost observate de la pre până la post-intervenție în grupul caralluma fimbriata.
Sunt necesare mai multe cercetări despre Caralluma Fimbriata
Deși acesta este un studiu preliminar interesant și care ar trebui să conducă la cercetări mai amănunțite și mai concludente, nu este corect sau etic să se afirme că caralluma fimbriata este un „glonț de argint în pierderea în greutate și eliminarea grăsimilor”.
Din păcate, un singur studiu nu este o dovadă concludentă că este o pastilă magică.
Cauzele obezității sunt numeroase și aceasta abordează doar un singur aspect (pofta de mâncare).
Circumferința taliei și Caralluma Fimbriata
În timp ce reducerea cu 3 cm a circumferinței taliei a fost „semnificativă statistic”, trebuie să ne punem la îndoială dacă acest 3 cm se va traduce sau nu în modificări semnificative clinic în interiorul corpului.