Kit Harington Rutină de antrenament și plan de dietă Vârstă Înălțime Măsurări corporale Antrenament Video Instagram
Astăzi, vom discuta despre Planul de rutină și dietă Kit Harington . Înainte de a discuta despre „rutina de exerciții Kit Harington” și „Planul de masă Kit Harington”, spuneți-ne despre el.
Numele complet al lui Kit Harington era Christopher Catesby Harington s-a născut la 26 decembrie 1986. Este renumit pentru rolul său de „Jon Snow ” într-un celebru serial TV Games Of Thrones.
Măsurători corporale Kit Harington:
Înălţime: 5 picioare 8 inci (aproximativ 173 cm)
Greutate: 77 kg sau 170 lire aprox.
Cufăr: 43 inci sau 109 cm aprox.
Arme: 15 inci sau 38 cm
Talie: 32 inci sau 81 cm
Vârstă: 32 de ani în 2019
Rutină de antrenament Kit Harington:
În esență, Kit Harington s-a concentrat pe antrenamentele de antrenament de forță, care s-au perfecționat pe cele mai mari echipe musculare din corp - partea din spate, fesierii și picioarele - și au fost suficient de intense pentru a se dubla și ca cardio.
Acest lucru a însemnat patruzeci și cinci de minute pentru a se asocia în ora de asistență medicală a plămânilor laterali, a greutăților mortale și a mișcărilor superioare de împingere și tragere a corpului.
Kit Trainer și-a împărtășit unul dintre puținele antrenamente. Încercați să o încercați de 2 sau 3 ori în fiecare săptămână și găsiți un meci suficient pentru a lupta până la eșec.
Rutină de antrenament Kit Harington
Rutina de încălzire a Kit Harington
Îmbrățișări la genunchi:
Culcați-vă pe spate și îmbrățișați genunchiul stâng la piept, în timp ce păstrați piciorul drept plat. Repetați de patru ori, apoi schimbați picioarele.