Ce să știți despre Lattes cu condimente de dovleac, de la un nutriționist
S-au întors la Dunkin 'și Starbucks luna aceasta!
Pe măsură ce vântul de vară se termină, încep să mă entuziasmez că toate lucrurile cad, inclusiv vremea puloverului și a cizmelor, Halloween-ul și da, lattele de condimente de dovleac! Dacă sunteți un fan PSL ca mine, iată câteva vești bune: băutura confortabilă de toamnă se întoarce mai devreme decât oricând în 2020. Dunkin '(lanțul de gogoși) și-a debutat latte-ul de dovleac pe 19 august, se arată într-un comunicat de presă și Starbucks' PSL este acum disponibil în SUA și Canada, a anunțat compania astăzi - 25 august.
Revenirea favoritului fanilor Starbucks și lansarea „noului” semn de Dunkin Pumpkin Spice Latte ne face să ne întrebăm: este o rețetă a mărcii mai sănătoasă decât restul?
Ei bine, iată știrile nu atât de grozave și nu surprinzător de surprinzătoare: majoritatea lattelor de condimente de dovleac sunt bogate în zahăr și în ingrediente procesate. Nu am reușit să găsesc versiuni pe care să le recomand din punct de vedere nutrițional ca obicei zilnic. Așadar, sfatul meu: alegeți PSL-ul care vă place cel mai mult și bucurați-vă de acesta ca o ocazie. Mai jos veți găsi notele mele despre trei PSL populare - plus o rețetă cu adevărat bună pentru dvs. pe care o puteți face acasă.
Starbucks Pumpkin Spice Latte
Site-ul web Starbucks enumeră ingredientele din sosul său de condimente de dovleac ca zahăr, lapte condensat degresat, piure de dovleac, 2% sau mai puțin suc de fructe și legume pentru culoare, arome naturale, annatto, sare și sorbat de potasiu. Este grozav faptul că compania folosește niște aditivi complet naturali, dar ingredientul final este un conservant obișnuit.
Un PSL înalt Starbucks realizat cu 2% spumă de lapte aburit are 300 de calorii, 11 grame de grăsimi, 40 de grame de carbohidrați și 11 grame de proteine și 39 de grame de zahăr. Înlocuirea laptelui integral ar presupune că va crește conținutul de calorii și grăsimi. Pentru a pune acest lucru în perspectivă, un Starbucks Cheese Danish este mai scăzut în toate, inclusiv în zahăr, cu 28 de grame mai puțin decât PSL. Așadar, când comandați un latte de dovleac Starbucks, savurați fiecare înghițitură, dar gândiți-vă la el ca la un desert, mai degrabă decât ca o cafea.