Forever young Top 6 alimente anti îmbătrânire - Times of India
Izvorul tinereții duce la tinerețea veșnică; cel puțin așa spune mitologia. Dar cum putem noi simplii muritori să obținem tinerețe veșnică fără zâne, vrăjitoare sau chirurgie cosmetică?
Vă oferim căi naturale ale frumuseții care este atemporală. Citiți mai departe pentru a afla fructele și legumele secrete care dețin puterea împotriva îmbătrânirii.
Legume crucifere: Înseamnă pur și simplu varză, conopidă, broccoli, ridiche și nap. Aceste legume oferă, de asemenea, dublul bonus de a ajuta la combaterea cancerului. Un truc pentru a mânca legume crucifere este consumul lor crud sau ușor gătit, astfel încât enzimele nu sunt distruse și sunt încă capabile să lupte împotriva toxinelor și cancerului.
Usturoi și ghimbir: Usturoiul previne gripa și gripa comună, ținând în același timp vampirii la distanță! De asemenea, oprește degenerarea celulară și subțiază sângele. În timp ce ghimbirul ajută la digestia netedă prin spălarea toxinelor. Când vine vorba de îmbătrânire, ghimbirul ne ajută să ne întinerim celulele și să oprim daunele.
Omega 3: Unii sugerează că, dacă doriți să creșteți Omega 3 în scopuri anti-îmbătrânire, atunci reduceți aportul de Omega 6, adică lactate și produse din carne. Aceasta ar putea fi o afacere excelentă, deoarece vă reduceți și șansele de a suferi de inimă, osteoporoză, artrită și accident vascular cerebral trombotic prin creșterea aportului de omega 3. De asemenea, îți poți crește Omega 3 cu nuci și semințe de in prăjite sau măcinate.