Realizarea de fotografii cu alimente pe Instagram poate avea un efect bun asupra dietei

Dacă feedul tău Insta este ceva asemănător cu al nostru, o glisare rapidă înseamnă că bavezi peste poze cu prăjituri superbe, boluri de #oatporn și felii de pâine prăjită cu sirene sclipitoare. Suntem destul de siguri că putem da vina pe fiecare înghețată „de urgență” pe obsesia noastră de Instagram, datorită tuturor fotografiilor la modă cu rolele de înghețată. Deci, atunci când un nou studiu a dezvăluit că Instagram ar putea fi de fapt BUN pentru dietele noastre, am fost total șocați.

Studiul vine de la Universitatea din Washington, unde cercetătorii au lucrat cu un focus grup de 16 persoane care înregistrează în mod regulat ceea ce mănâncă pe Instagram. Membrii grupului de discuții le-au spus cercetătorilor că instantaneele lor Insta îi ajută să urmărească mai bine mâncarea pe care au mâncat-o decât să noteze alimentele într-un jurnal alimentar sau chiar într-o aplicație. Văzându-le gustările și mesele - sănătoase și lacom - le-a ajutat, de asemenea, să identifice unde plecaseră de pe șine din planul de dietă.

---