Răspunsuri la întrebări despre nutriție în timpul alăptării și al sarcinii; Perspective Einstein
Pe 20 aprilie 2017, am ținut o conversație live cu consultanta în lactație a rețelei Einstein Healthcare Karen Meade, RN, și dieteticianul Einstein OBGYN, Leeanne Lawrence, RD. Ei au răspuns la o serie de întrebări din partea publicului despre nutriția în timpul sarcinii și alăptării. Iată o transcriere din chat.
Pusurile de creștere prematură merg împreună cu vârsta cronologică sau vârsta ajustată? Sau nici una, nici alta?
Aceasta este o întrebare excelentă pentru următoarea vizită la medic a copilului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate împărtăși probabil o diagramă de creștere și vă poate explica modul în care aceasta se referă în mod specific la copilul dumneavoastră. - KM
Sunt interesat să iau DHA în timpul alăptării. Ce suplimente sunt mari nu-nu?
În calitate de consultant internațional certificat pentru alăptare (IBCLC), folosesc Centrul de risc pentru sugari ca resursă de acces la siguranța medicamentelor și a suplimentelor în timpul alăptării. Ei atribuie DHA o categorie de risc de lactație L3 și spun că DHA este „probabil compatibil”. Având în vedere că DHA se află în vitaminele prenatale și în laptele matern, mi s-ar părea că nu ar fi problematic să ia mămicile care alăptează. Puteți contacta personal Centrul de risc pentru sugari pentru informații mai detaliate. http://kellymom.com/nutrition/vitamins/vitamin-d-and-breastfeeding/ - KM
Se pare că există sfaturi atât de contradictorii despre consumul de alcool în timpul alăptării. Cum pot consuma în siguranță un pahar de vin din când în când?
Aceasta este o întrebare excelentă. Este unul care mi se cere deseori ca IBCLC. Academia Americană de Pediatrie spune că consumul moderat de alcool este compatibil cu alăptarea. Acel pahar de vin pe care îl poftești va fi metabolizat în corpul tău la fel cum ar face orice altceva pe care îl ingeri. Dacă nu te simți beat, ești bine să alăptezi. Și chiar dacă vă simțiți un pic bâzâit, nu este nevoie să „pompați și să aruncați”. Pur și simplu pompează și economisește laptele pentru a se amesteca cu laptele pompat din altă dată. -KM
Este sigur să consumați proteine din zer (pulbere sau bare de proteine) în timpul sarcinii? Mă refer în mod specific la marca de pudră de proteine Quest și bare de proteine pure.
Proteina din zer este considerată un produs sigur în timpul sarcinii. Aveți grijă la alte ingrediente adăugate, cum ar fi îndulcitorii artificiali. Surse excelente de proteine în timpul sarcinii provin din alimente reale, cum ar fi ouă, carne și pești cu conținut scăzut de mercur, cum ar fi sardinele și somonul. Acestea sunt mai puțin procesate și conțin de obicei mai multă nutriție decât proteinele. -LL
Cât timp mă va lăsa medicul meu să depășesc termenul de scadență înainte de a induce?
Întrebarea dvs. este una obișnuită pe care mamele o pun adesea la cursurile Pregătirea pentru naștere de la Einstein. Decizia de a induce travaliul este o decizie, atât dvs., cât și furnizorul dvs. de îngrijire ar trebui să vă simțiți confortabil să luați împreună. Colegiul American de OB/GYN recomandă în prezent să nu se inducă travaliu înainte de 40 de săptămâni din motive non-medicale. O sarcină la termen poate dura în siguranță până la 42 de săptămâni, cu condiția ca mama și bebelușul să fie monitorizați îndeaproape și să nu prezinte semne de suferință. Dacă furnizorul dvs. sugerează o inducție, îl puteți cere să vă ajute să înțelegeți pe deplin de ce, astfel încât să puteți lua împreună o decizie în cunoștință de cauză. Iată mai multe informații de la Lamaze International pe care le puteți găsi utile: http://www.lamaze.org/induction - KM
Care este importanța acidului folic în timpul sarcinii?
Vă mulțumim că ne-ați alăturat. Acidul folic este important pentru a preveni defectele tubului neural la făt și este important, de obicei, înainte ca mama să știe că este însărcinată. Dacă vă gândiți să rămâneți gravidă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea unei vitamine prenatale. Acidul folic se găsește în mod natural în multe legume verzi. -LL
Este necesar să oferim unui bebeluș alăptat vitamina D atunci când este mai cald și când petrecem mai mult timp afară, la soare? O mulțime de mamă care alăptează nu mai mănâncă lactate pentru a ajuta la scuipat și reflux. Care sunt semnele reale ale unei alergii la lactate la un copil alăptat?