Rămânând sănătos pe măsură ce se schimbă anotimpurile - Elson Haas, M
scris de
Dr. Elson Haas
De-a lungul carierei mele de medic și autor de familie integrator, am predat și am scris despre a fi atent la ciclurile anotimpurilor planetei noastre și a modului în care acestea ne afectează viața și sănătatea. Este într-adevăr unul dintre conceptele simple, dar cheie din deceniile noastre - Mișcarea Back to Nature, unde modalitățile naturale de vindecare au fost integrate în sistemul medical occidental dominant.
Desigur, aici, în Statele Unite și în cea mai mare parte a lumii moderne, ideea de patru anotimpuri este acceptată fără îndoială și anul este într-adevăr împărțit în patru de cele două solstiții și echinocții. Cu toate acestea, în medicina tradițională chineză, care este sistemul pe care îl folosesc pentru abordarea mea sezonieră a sănătății, există cinci elemente și cinci sezoane.
Care este al cincilea sezon?
Ei bine, se întâmplă chiar acum! Am numi-o târziu sau vară indiană - un moment special între vară și toamnă, când există adesea o vrajă glorioasă. Natura este bogată și plină - cu recolte de tot felul - mere, porumb și struguri pentru a numi câteva în cazul în care locuiesc în nordul Californiei. Aceasta este, de asemenea, o perioadă importantă de pregătire și pregătire pentru lucrările din toamnă și jumătatea întunecată a anului, care este pe cale să înceapă cu echinocțiul pe 23 septembrie.
Interesant este că pentru mulți dintre noi care am crescut în SUA, acesta este momentul în care începe noul an școlar și, prin urmare, avem o înțelegere intuitivă a acestui moment de tranziție, începând din copilărie, chiar până la facultate. Știm că poate fi atât interesant, cât și provocator de anxietate.
În sistemul chinez, această perioadă corespunde elementului Pământ și cuvântul „Doo,” care înseamnă tranziția vieții, este folosit pentru a descrie acest timp. Centrul este direcția asociată cu elementul Pământ.
Doyo nu se referă doar la tranziția din această vară spre toamnă, ci și la perioadele de schimbare sezonieră, care vin de patru ori pe an timp de zece zile înainte și zece zile după fiecare dintre cele două solstiții și echinocții. Această perioadă de trei săptămâni are unele aspecte ale tuturor anotimpurilor sau elemente, astfel încât poate părea un pic haotic - de multe ori vremea poate fi „neobișnuit de caldă, rece sau de o altă extremă în aceste vremuri.
Cum să rămâi echilibrat în timpul Doyo?
Sfârșitul verii este un sezon scurt, dar poate fi un moment de metamorfoză intensă în natură și în noi înșine. În general, în perioadele de tranziție, este deosebit de important să rămâi centrat, o stare de a fi în contact cu Pământul, pe care o numim „întemeiată”, pentru a nu cădea în haos atunci când lucrurile sunt în mișcare atât în interior, cât și în exterior și se simte ca și cum ar fi nimic de care să te ții. În acest moment, este, de asemenea, important să fim conștienți de trecerea de la expresia exterioară a primăverii și a verii la accentul interior al toamnei și iernii.