Q; A Cu Chris Bell Dieta Carnivore, Kratom și Academia Ultimă Războinic Onnit
Dacă îți plac filmele și antrenamentul - și filmele despre antrenament - atunci Chris Bell este Werner Herzog, Ken Burns și Michael Moore, toți înfășurați într-unul singur. Un șobolan de gimnastică de-a lungul vieții (și fratele lui „Meathead Millionaire” Mark Bell), Bell este unul dintre cei mai populari și controversați regizori de documentare din vremea noastră - și unul dintre foarte puțini subiecte care sunt aproape și dragi inimilor oamenilor în formă.
Bell are o atracție pentru toți, care derivă din neînfricarea sa în includerea luptelor sale personale în poveștile pe care le spune, indiferent dacă este vorba despre flirtul familiei sale cu steroizi anabolizanți în 2008, Bigger, Stronger, Faster, sau propria sa luptă împotriva dependenței de opioide din Thugs Prescription 2015, și noua lansare A Leaf Of Faith (disponibilă acum pe iTunes și Netflix).
Bell a vizitat recent sediul Onnit pentru a vorbi despre rezultatele sale pe dieta carnivorului (ne-a arătat sângele!), Filmele viitoare pe care le face și despre modul în care Ultimate Warrior din WWE și-a transformat viața în jurul său.
Întrebări și răspunsuri cu Chris Bell: dieta Carnivore, Kratom și războinicul final
Onnit: urmați luni de zile carnivore și vă documentați experiența pe rețelele de socializare. Cum ai descoperit-o?
Chris Bell: Am început cu dieta carnivorului în 1994. Aveam 19 ani și cântăresc 245 de kilograme și am vrut să fiu un powerlifter. Eram puternic - puteam ghemui 500 pentru seturi de 8 - dar nu aveam idee cum să mănânc bine. Am fost într-o zi la Gold’s Gym și acest ridicator mai în vârstă și foarte experimentat mi-a spus că sunt prea grasă. Așa că a spus: „Mănâncă doar carne roșie și apă. Faceți asta timp de două săptămâni. ” Am făcut-o și corpul meu a făcut-o minunat. Am slăbit peste 20 de lire sterline.
Am ajuns să concurez la o clasă de greutate mai ușoară și să ridic mai multă greutate decât făcusem până acum. Am continuat dieta aproape doi ani. Dar apoi, din orice motiv, abandonezi lucrurile. Am început să mănânc din nou alimente proaste. Cred că au fost pui. Fetele voiau să iasă la băuturi și am lucrat la un bar, așa că era greu să rămân carnivor. Am ajuns să las viața să se împiedice și în cele din urmă s-a îngrășat din nou. Și nu are sens, pentru că dacă aș fi rămas în carnivor și aș fi rămas slab, aș fi putut avea un milion de fete [râde].
Puii ... Căderea multor diete.
Da. La început nu știam ce fac cu carnivorul și cred că a fost frumusețea lui. Este amuzant pentru că, dacă cred că acel ridicator ar fi spus: „Vreau să faci o dietă keto”, ar fi fost prea complicat pentru mine. Dar carnea roșie și apa erau ceva ce puteam face față. Cred că dacă mai mulți oameni ar ști mai puțin în zilele noastre, s-ar descurca mai bine. Toată lumea are Google acum. Încep să întrebe: „Ce pot avea în dieta carnivorilor?” și exploatarea fiecărei lacune, atunci când ar trebui să rămână la ideea principală. Ce poți avea? Carne rosie. Asta e naibii. Am mâncat când mi-a fost foame, am mâncat cât am vrut și am rămas într-o formă minunată.
Unul dintre motivele pentru care dieta carnivorului funcționează atât de bine este că nu există interferențe de la antinutrienți - compuși care vă împiedică să digerați lucrurile și să le utilizați în corpul dumneavoastră. Nu cred că ar trebui să ignorăm în totalitate plantele, dar în ultimul timp atitudinea mea este că animalele sunt hrană, iar plantele sunt medicamente.
Să vorbim despre asta în continuare. Ce v-a adus înapoi la dieta carnivorului în ultimul an?
Eu și fratele meu Mark [Bell] am început să realizăm filmul The War On Carbs, care ar trebui să apară anul viitor. Multor oameni nu le place acest titlu, dar din experiența mea, trebuie să fii inflamator pentru a obține un răspuns. Oricum, am început să facem multe cercetări despre nutriție și urmam o dietă ketogenică. Am obținut rezultate bune, dar îmi ciupeam degetele în mod constant, nervos că nu eram în cetoză. Am redescoperit dieta carnivorului în ianuarie și am cântărit 200 de kilograme. Acum cântăresc 185. Aveam 20 de procente de grăsime corporală, iar acum am scăzut la 16%.
Nu mă mai ciupesc degetele. Acum, dacă mă trezesc în miezul nopții și îmi este foame, voi mânca doar trei burgeri. Oamenii spun: „Nu ar trebui să mănânci înainte de culcare ...” Omule, fac tot ce spun oamenii că nu ar trebui să faci. Nici măcar nu urmez dieta carnivorului la curent. Mănânc mere uneori pentru că le poftesc. Cred că acesta este corpul tău care îți spune că ai nevoie de ceva și face carnivorul mai durabil pentru mine. În cele din urmă, singura dietă care va funcționa pentru dvs. este una pe care o puteți urma. Deci aș spune că sunt 90% carnivor. Dar este greu să îi înveți pe oameni să-și asculte corpurile și să aibă echilibru. Este mai ușor să le dai o singură direcție, cum ar fi doar să mănânci carne roșie, deci dacă asta trebuie să audă cineva pentru a începe, este bine.