Pur și simplu Su-Jok Iată picioarele sănătoase!
Cu tehnici de auto-vindecare sigure și simple, știți cum vă puteți îmbunătăți sănătatea generală a picioarelor și să țineți la distanță toate durerile și problemele.
Bună dimineața, prieteni! Deci, care este planul pentru această frumoasă duminică? O plimbare de dimineață, jogging, sprint sau alergare? Poate cu bicicleta sau cu patinajul? Sau atunci, cu ploile care încă ne binecuvântează, vă pregătiți pentru o sesiune internă de yoga, Pilates, aerobic, HIIT, tai-chi sau ceva despre care nici eu nu am auzit? Cu exteriorul deschis încă o dată pentru noi, practic fiecare sport este la îndemână. Dacă nu altceva, efectuarea unor treburi gospodărești se consideră prea exercițiu. Înainte de a continua, gândiți-vă la membrele folosite cel mai mult de noi în orice fel de activitate sportivă.
Este atât de minunat să vedem cum tinerii și bătrânii au profitat de blocare pentru a se angaja într-o formă de exercițiu sau sport. A fi îngropat într-un apartament zile întregi nu a umezit spiritele; de fapt, am văzut multe exemple de săli de sport inovatoare pe rețelele de socializare - realizate cu mobilier și echipamente obișnuite de uz casnic. Deși unele idei erau bune sau amuzante, multe erau de-a dreptul periculoase și deloc recomandate.
Dacă ar fi să vă cer un motiv bun pentru care ar trebui să luați o formă de exercițiu, mai ales acum? Pot prezice că cei mai mulți ar spune „Avem timp pe mâini pentru a ne forma”. Da! Este corect. Cu toate acestea, motivul mai important se datorează faptului că COVID este mai predispus să atace persoanele improprii și obezi. Acum nu spun asta ca pe o poveste înfricoșătoare care i se spune unui copil să facă ceva la care copilul este reticent. Cercetările efectuate în SUA au arătat că persoanele cu dizabilități obeze sunt de două ori expuse riscului de a contracta SARS-Cov2, 74% aterizând în UCI și 48% nu reușesc să-și revină. Este bine stabilit la nivel global că virusul COVID iubește grăsimile, deoarece se atacă asupra celulelor adipoase și se hrănește din ea pentru a se înmulți. Mai mult, din moment ce simptomele pneumoniei imită, este evident că cei cu inimă și plămâni slabi au nevoie de oxigen și suport pentru ventilator. Vă rugăm să luați în considerare ceea ce tocmai am declarat ca un stimulent pentru a vă schimba stilul de viață într-unul activ și a vă îndepărta greutatea inutilă de pe corp.