Proteine Hot Rice Cereale Gustarea post-antrenament pe care ați câștigat-o
Orezul de cereale este unul dintre cele mai simple și mai ușor digerabile alimente de acolo. Până la urmă, mănâncă bebelușii! Dar amestecați niște proteine izolate într-un castron și aveți o porție solidă de carbohidrați și proteine perfecte pentru a obține câștiguri mari.
Nu puteți obține mult mai multă școală veche decât cerealele fierbinți din orez. Dacă ești ca fiii mei, a fost primul aliment solid pe care l-ai mâncat în viața ta. Și dacă ești ca mulți sportivi de elită și culturisti, ai ajuns să-l apreciezi din nou ca adult.
De ce cereale de orez? Digerează rapid, este ușor tolerat de persoanele cu diete restrictive și oferă o sursă ușor de cuantificat de carbohidrați care se amestecă bine cu alți nutrienți și arome - cum ar fi proteina din zer. În videoclipul de mai sus, CEO-ul Kaged Muscle, Chris Gethin, împărtășește una dintre deliciile sale preferate: o cremă proteică sănătoasă din cereale din orez, făcută cu izolat de proteine din zer Kaged Muscle MicroPure. Acestea sunt două ingrediente - plus o ceașcă de apă - pentru a face o gustare remarcabil de plină, dar totuși ușoară pe stomac.
„Dacă vrei o masă din mers, dacă vrei să înlocuiești o masă, dacă ai poftă, ceva de genul acesta este foarte ușor”, explică Gethin. "Nu te deranjează și nu necesită multă energie pentru a fi digerat, deoarece este un izolat. Spre deosebire de un amestec de proteine, care este un pic mai lent de digerat și are mai multă lactoză în el, acesta este opus: foarte rapid de digerat și mai puțin de un gram de lactoză. "