Prospecte și resurse Servicii de sănătate și consiliere pentru studenți
Aplicații Nutrition Tracker
Nume: Chron-O-Meter
Descriere: descompune componentele nutriționale ale alimentelor pentru a ajuta la pictarea unei imagini complete a dietei. Activitatea și exercițiul de urmărire a camului oferă diagrame personalizate pentru a analiza progresul în timp.
USDA Super Tracker
Descriere: Oferă un plan personalizat de nutriție și activitate fizică. Vă permite să urmăriți alimentele pe care le consumați și să le comparați cu obiectivele dvs. nutriționale.
Aplicații și resurse pentru alimentație și tulburări alimentare
Nume: Rise Up + Recuperare
Descriere: Un instrument de monitorizare și gestionare a tulburărilor de alimentație pentru anorexie, bulimie, alimentația Bing și EDNOS. Bazată pe temele de auto-monitorizare și terapia cognitiv-comportamentală (TCC), această aplicație vă ajută să urmăriți mesele, emoțiile, comportamentele și gândurile pentru a vă ajuta în drumul spre recuperarea ED. Poate exporta rezumate PDF ale progresului dvs. și le puteți distribui echipei de tratament.
Nume: Gestionarea tulburărilor de alimentație RR
Descriere: Un însoțitor pentru gestionarea călătoriei dvs. către recuperarea de la tulburările alimentare, inclusiv anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, tulburarea alimentară obsesivă, tulburarea alimentară excesivă și tulburarea alimentară compulsivă. Include abilități bazate pe dovezi pentru a face față sănătos.
Nume: Temporizator de masă conștient
Descriere: Vă ghidează să vă încetiniți alimentația pentru a vă angaja simțurile. Concentrați-vă asupra prezenței cu mâncarea și permiteți-vă să vă simțiți plinătatea pe măsură ce se instalează.
Nume: În clipa - Mâncare conștientă
Descriere: Vă ajută să vă îmbunătățiți conștientizarea și atenția corpului, ghidându-vă spre alegeri alimentare mai bune spontane atunci când este nevoie de foame și opțiuni rapide. Practicați abilități sănătoase de coping atunci când stările emoționale îngreunează luarea deciziilor.
Nume: Mi-e foame? ® Antrenor virtual
Descriere: Antrenorul virtual Am I Hungry? ® Mindful Eating a fost conceput pentru a vă ajuta să încheiați o dietă restrictivă inutilă și să rezolvați alimentația fără minte și emoțională. Concepută și dezvoltată de fondatorul Michelle May, MD, această aplicație vă va ghida prin intermediul Mi-e foame? Ciclul alimentar conștient. Ori de câte ori ai chef să mănânci, trebuie doar să dai clic pe „Vreau să mănânc”, iar aplicația te va ghida prin proces pas cu pas. ”