Programul de slăbire Minte-Corp-Spirit - Soluții EXCEL pentru slăbit

Am creat programul de pierdere în greutate minte-corp-spirit, pentru că știam că trebuie să existe ceva mai mult pentru a pierde în greutate decât să mănânci mai puțin și să faci mai mult, sau să încerci cea mai recentă dietă de modă sau să te oprești. Ceva lipsea. Atât de mulți clienți ar fi „buni” câteva săptămâni, sau chiar câteva luni, și apoi ar cădea din vagon și vor reveni la vechile lor obiceiuri. Din păcate, greutatea pe care o pierduseră în timpul perioadei lor „bune” a fost de obicei recâștigată, indiferent de programul în care se aflau. Majoritatea clienților mei au încercat, au reușit și în cele din urmă au eșuat, cu numeroase diete și planuri de exerciții. Cele mai frecvente motive pentru „eșec” au fost:

„Știu ce ar trebui să fac, dar pur și simplu nu o pot face”;
„Am nevoie de ajutor pentru alimentația emoțională”;
„Vreau doar să se termine războiul cu mâncarea”;
„Indiferent ce fac, nu pot slăbi”.

Dacă aceste afirmații vi se par familiare, vă rugăm să continuați să citiți!

Desigur, am încercat să-i sfătuiesc în metodele „tradiționale” recomandate pentru mâncarea emoțională - sunați un prieten, citiți o carte, faceți o baie etc. Cu toate acestea, oricât de frumos pare aceste activități, realitatea este că majoritatea oamenilor nu au timp - sau înclinație - să le urmeze, mai ales în mijlocul poftei alimentare. Cealaltă realitate ... de multe ori nu funcționează.

---