Programul Cenegenics nu este un program tipic de slăbire; Cenegeni
Pierderea în greutate a devenit o prioritate pentru o porțiune în creștere a populației. Potrivit CDC, mai mult de o treime din S.U.A. adulții sunt considerați obezi, în timp ce 70% dintre adulți sunt considerați supraponderali. [1]
În plus, în timp ce mulți oameni caută programe de scădere în greutate din motive estetice, impactul excesului de grăsime corporală depășește mult dincolo de aspect. Pericolele excesului de greutate includ un risc crescut de apariție a unor probleme grave de sănătate, inclusiv diabet de tip 2, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, boli ale ficatului gras și chiar anumite tipuri de cancer. [2]
Prin urmare, nu este o surpriză faptul că un număr tot mai mare de persoane urmăresc obiective de slăbire pentru a arăta și a se simți mai bine. Singura problemă este că multe abordări sunt construite pe diete greșite sau credința că rutinele de exerciții fizice singure pot realiza o pierdere în greutate susținută. Pentru a complica problema, adulții din vârsta lor medie și nu numai se confruntă cu provocări unice de slăbire care necesită soluții strategice, adaptate. Aici intervine Cenegenica.
Cenegenics este o clinică de medicină pentru managementul vârstei, care oferă programe 100% personalizate pentru a ajuta pacienții să piardă în greutate și să o mențină definitiv. Programul are o abordare cuprinzătoare a stării de bine și, dincolo de pierderea în greutate, pacienții experimentează, de asemenea, energie sporită, cunoaștere îmbunătățită și somn mai bun, printre alte îmbunătățiri ale sănătății. Aici, examinăm ce presupune programul Cenegenics de slăbire și de ce funcționează atât de bine.
Pacienți cu Cenegenics - Succes în slăbire
Dietele populare - De ce sunt defecte
Deși nu există o lipsă de metode de slăbire populare astăzi, multe dintre ele sunt defecte în mai multe moduri. La nivelul cel mai de bază, oamenii urmăresc adesea regimul alimentar, fără a dezvolta mai întâi o înțelegere a modurilor în care nutriția are impact asupra sănătății generale. Într-adevăr, nutriția este inerent complexă: fitonutrienții produc efecte specifice, dar semnificativ diferite în organism.
Medicii care gestionează vârsta au o înțelegere aprofundată a impactului fitonutrienților asupra corpului, precum și a modului în care aportul lor poate fi manipulat pentru succesul pe termen lung, în ciuda încetinirii metabolismului și a altor factori care afectează adulții în vârstă. În plus, acești specialiști pot identifica defectele din încercările anterioare făcute pentru a promova modificări dietetice, inclusiv deficiențele multor planuri populare de dietă.
În primul rând, adesea nu reușesc să răspundă nevoilor nutritive și calorice precise ale individului participant. Fără o evaluare aprofundată a stării de sănătate, este imposibil să se identifice nevoile alimentare ale unei persoane în comparație cu următoarele. Mai mult, mulți indivizi nu știu cum influențează fitonutrienții pierderea în greutate și sănătatea în general.
Problema cu pierderea în greutate a soluțiilor „rapide”
Poate cel mai important, dietele tind să eșueze, deoarece sunt privite ca o soluție pe termen scurt la o problemă. Astfel, modalitățile prin care vedem dietele sunt inerent defectuoase: modificările dietetice sunt adesea căutate ca o soluție rapidă la pierderea în greutate, astfel încât obiceiurile alimentare prescrise de multe diete nu reușesc în mod natural să dețină o valoare pe termen lung.
Potrivit cercetărilor UCLA bazate pe analize a peste 30 de studii pe termen lung, majoritatea persoanelor care participă la diete au pierdut cinci până la zece la sută din greutatea corporală, pentru a o recâștiga mai târziu. Mai mult, una până la două treimi dintre oameni își recapătă mai multă greutate decât au pierdut inițial în termen de patru până la cinci ani de la dietă. [3]
Conformitatea pe termen lung și un deficit caloric sunt cele două componente de care are nevoie fiecare plan de nutriție pentru succes. Prima componentă este cea cu care se luptă mulți subiecți. Dietele foarte restrictive sunt în general nesustenabile pe termen lung. Deși există multe abordări diferite care pot fi folosite pentru a obține pierderea în greutate, inclusiv planuri de consum bogat în proteine, cea care va avea cele mai bune șanse de succes este cea pe care subiectul o poate menține pe termen lung.
Cu alte cuvinte, persoanele care doresc pierderea în greutate permanentă trebuie să înceapă să regândească rolul alimentelor pentru a face schimbări de durată. A face alegeri sănătoase pentru a promova hrana pe baza stilului de viață și a preferințelor unei persoane este mult mai eficient decât abordarea tradițională a dietei, care se bazează adesea pe eliminarea unor grupuri de alimente întregi sau a altor restricții, ceea ce face din ce în ce mai dificilă menținerea conformității pe termen lung.
Cum diferă Cenegenics pentru pierderea în greutate pe termen lung
Am stabilit în secțiunea anterioară că majoritatea eforturilor de slăbire duc adesea la eșec - sau, mai rău, la creșterea în greutate. Ce face Cenegenics diferit de restul? Potrivit unui studiu recent, membrii cenegenici înregistrează o scădere medie cu 30% a procentului de grăsime corporală.
Atunci, cum asigură programul conformitatea și își îndeplinește de fapt promisiunile? Spre deosebire de diete, care tind să se concentreze pe o singură fațetă a vieții (modificări ale modelelor alimentare), programul Cenegenics adoptă o abordare cuprinzătoare a pierderii în greutate pentru a realiza îmbunătățiri durabile ale stilului de viață. Mai exact, programul robust cuprinde următoarele elemente cheie:
Medici experți în managementul vârstei
După cum s-a menționat mai sus, nutriția poate fi o ispravă complexă și provocatoare - dar numai dacă nu aveți o îndrumare adecvată. Medicii Cenegenici sunt instruiți și certificați în mod special în medicina de gestionare a vârstei. Ei completează pregătirea specializată în afara școlii obligatorii și, prin urmare, sunt înarmați cu competența de a administra îngrijiri excepționale în toate domeniile managementului vârstei, inclusiv nutriția și reglarea hormonilor.
Spre deosebire de alți antrenori sau nutriționiști în domeniul sănătății, medicii din Cecenia nu prescriu pur și simplu planuri și lasă pacienții la dispoziție. Ei vă monitorizează programul medical, pe baza rezultatelor de laborator de urmărire și a conversațiilor telefonice. Fie prin telefon, e-mail sau personal, puteți contacta întotdeauna medicul dumneavoastră pentru a discuta ce funcționează sau ce poate fi necesar să fie rafinat în funcție de modificările stilului de viață.
Echipa Cenegenics știe că pierderea durabilă în greutate nu este o activitate „una și gata”; dar, în schimb, trebuie revăzută continuu pentru a satisface nevoile în evoluție ale pacientului. Acest nivel de sprijin nu poate fi găsit nicăieri altundeva, care este unul dintre principalele motive pentru care Cenegenics este atât de diferit de orice alt program de slăbire.
Cum să începeți cu pierderea în greutate a Cenegenics - Evaluarea sănătății Elite Cenegenics
Programul Cenegenics începe cu o evaluare a sănătății Elite pentru a determina metabolismul, funcționalitatea endocrină și fiziologia generală - toate acestea contribuind la modul în care corpul dumneavoastră procesează nutrienții. Pe baza acestor constatări, medicii Cenegenici iau măsuri corective pentru a vă ajuta corpul să proceseze la cel mai înalt nivel posibil.
Medicul dumneavoastră vă va prescrie un plan alimentar cu conținut scăzut de glicemie pentru a elimina sau reduce semnificativ factorii care duc la creșterea inflamației, a răspunsurilor nocive la insulină, a producției de grăsime și a altor efecte negative asupra sănătății. Spre deosebire de dietele de moft, planurile alimentare cenegenice se bazează pe rezultate dovedite științific. Planurile nu numai că promovează pierderea în greutate și managementul susținut, dar reduc și riscul de a dezvolta afecțiuni grave, inclusiv boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și hipertensiune..