Reddit - lostit - NSV Ochelarii mei nu se mai potrivesc cu fața mea!
Scuze, nu planificam pe peretele textului, ci doar sa întâmplat.
Acesta este unul dintre multele NSV pe care le-am întâlnit în ultimele 7 săptămâni.
Mi-am (re) început călătoria pe 5.27.2016. Nu am fost niciodată „slab”; Nu-mi pasă în mod deosebit să fiu slabă. Îmi plac curbele mele. Cu toate acestea, nu sunt cel mai sănătos pe care îl pot fi. În cele din urmă am decis (din nou) să preiau controlul asupra sănătății mele. Vreau să fiu fericit. voi fi fericit.
M-am antrenat alături de fratele meu și sunt foarte recunoscător că am cunoștințele sale. Am început să mă antrenez 3 zile pe săptămână, consolidând forța cu Big 3: squat, bancă, deadlift. Am reușit să ating obiective intermediare pentru grupul meu de greutate așa cum este descris aici. Greutatea mea era între ele, așa că am optat pentru greutatea mai mică. Obiectivele mele erau 165 lbs pentru ghemuit, 120 lbs pentru bancă și 205 lbs pentru dead lift.
Am crescut antrenând karateul Shotokan care, la rândul meu, mi-a întărit picioarele. Partea superioară a corpului meu? Sheesh. Puterea corpului meu superior s-a estompat în comparație - și încă se întâmplă. Pași de bebeluș. M-am lovit de greutățile obiectivului cu ghemuit și ridicarea mortului pe 8 iunie 2016, la doar două săptămâni și jumătate după ce am început de această dată. Banca mea a rămas scurtă la 110 lbs. Eram atât de aproape încât am putut să-l gust.
15 iunie: Să încercăm din nou această bancă. Și eșuați. Nu numai că am eșuat, dar m-am rănit în acest proces. Nimic major, o zgârietură pe bărbie și un ego zdrobit. Nu pot exprima ce am simțit în cuvinte, dar sunt doar voi, colegii pierzători, care înțelegeți sentimentul de durere, furie, frustrare, supărare și orice altă emoție care inundă în noi când eșuăm. Chiar am scris în jurnalul meu de fitness în seara aceea: „Am țipat-o pe Adele în drum spre casă, am plâns ceva acerb pregătindu-mă la culcare și am adormit simțindu-mă ca un idiot”