10 moduri de a-ți actualiza rutina de fitness
Situația actuală a făcut ca cei mai mulți dintre noi să influențeze fitnessul. Nu este o surpriză, având în vedere că exercițiul este una dintre cele mai bune modalități de a prelua controlul.
O oră de exerciții în rutina zilnică vă oferă timp pentru a vă îmbunătăți. Poate servi ca pornire pompată de adrenalină dimineața, o pauză de la rotația de lucru sau, cel puțin, o modalitate de a plăti satisfacerea tendințelor alimentare din carantină.
Beneficiile antrenamentului includ pierderea în greutate, creșterea musculară și creșterea nivelului de energie. De asemenea, veți observa cum ajută la reglarea stresului și produce endorfine pentru a vă face să vă simțiți fericiți.
Construirea unui obicei de antrenament este și o investiție în tine. Vă ajută corpul să se adapteze grațios la semnele îmbătrânirii și chiar să vă prelungească viața.
Apoi, merită să economisești gânduri și resurse în antrenament. Suntem aici pentru a vă ajuta să aflați exact asta. De la începători la profesioniști, am enumerat necesitățile de fitness care vă vor oferi un impuls. Le puteți găsi la anumite supermarketuri SM și online prin MY SM Shopper. Pur și simplu trimiteți un mesaj Facebook la cea mai apropiată sucursală SM.
# 1 Hydroflask Lemonade Neon Standard Flex Cap și Boot
Hidratarea este esențială atunci când vine vorba de antrenament. Având un Hydroflask alături vă asigură că beți apă la momentul potrivit și fără a vă rupe fluxul de antrenament. 2.790 PHP
Hydroflask - nivelul 4, SM Aura | L2 South Main Mall, SM MOA | GL, Mega Fashion Hall SM Megamall | 3L The Block, SM North EDSA
# 2 Opțiuni sănătoase Bara RX Bară cu proteine din ciocolată cu unt de arahide
Ce obțineți atunci când combinați albușuri, alune și curmale? O gustare energetică sănătoasă, fără prostii, care îți frânează și dintele dulce, astfel încât acele ședințe nu trebuie să se irosească. 1.443 PHP pentru o cutie de 12
Opțiuni sănătoase - 2L, SM Aura | L2 North Entertainment Mall, SM MOA | 2L Mega Fashion Hall SM Megamall | LG City Center SM North EDSA
# 3 Tricou supradimensionat Onitsuka Tiger
Acest lucru este pentru bărbații cărora le place să alerge sau să ridice greutăți. Veți putea să vă deplasați tot timpul liber. Doamnelor, puteți împrumuta acest lucru pentru a arunca deasupra unui sutien sport. 6.690 PHP
Onitsuka Tiger - 2L, SM Aura | L1 North Main Mall, SM MOA | 2L Mega A, SM Megamall | 3L Block SM North EDSA