Programe de dietă catabolică LoveToKnow
Programele de dietă catabolică funcționează pe principiul de bază că este nevoie de organism mai multă energie pentru a digera unele alimente decât caloriile pe care le furnizează aceleași alimente. Se spune că alimentele care sunt consumate în acest program au „calorii negative”. Acest lucru se datorează faptului că, ca rezultat final al consumului acestor alimente, organismul a consumat mai multe calorii decât a absorbit. Aceste alimente formează ceea ce este cunoscut sub numele de dieta catabolică.
Dietele catabolice sunt foarte asemănătoare cu dieta cu calorii negative și multe dintre principiile de bază sunt comune, și anume că anumite alimente necesită mai multe calorii în timpul procesului de digestie decât le oferă. Aceste alimente sunt adesea denumite alimente cu calorii negative. Astfel, atunci când sunt consumate, acestea încurajează organismul să apeleze la propriile rezerve de energie și la depozitele de grăsimi.
Revendicările
Promotorii acestor programe susțin că veți „pierde în greutate mai repede decât foamea”. În timp ce formularea acestei afirmații pare destul de neatractivă, ceea ce susțin promotorii este că, dacă nu mănânci nimic pentru o perioadă, corpul va arde același număr de calorii ca în mod normal. Cu toate acestea, dacă faceți ca sistemul de digestie al organismului să funcționeze din greu arzând caloriile luate la bord prin intermediul programului de dietă catabolică, atunci corpul va arde mai multe calorii decât în mod normal și, prin urmare, va consuma mai multă energie care va fi extrasă din rezervele de grăsime. Acest lucru ar putea fi descris ca un exercițiu pentru corpul interior.
Este aceasta cea mai recentă dietă nouă?
Principiile acestei diete nu sunt noi. Programul a existat de fapt de la începutul secolului trecut. Dr. Victor Lindlarh (fiul dr. Henry Lindlarh, celebrul nutriționist) a descoperit că anumite alimente au valori negative ale caloriilor și că persoanele pe care le-a pus în această dietă au pierdut mai mult în greutate decât persoanele care urmau o dietă de foame. Un articol care descrie dieta catabolică a fost publicat în 1939.
Dieta catabolică a crescut și a scăzut în popularitate de-a lungul anilor și, din cauza tipurilor limitate de alimente care pot fi consumate, împărtășește multe dintre aceleași trăsături ale altor diete - de exemplu, dietele scăzute în carbohidrați.