Primul Courgetti acum Zoats! Iată Zucchini Porridge Lowdown

Zoats sunt următorul pas în inovația de terci și combină dovleceii (dovlecel pentru cei dintre noi din Marea Britanie) și ovăz de terci. Să fim sinceri, Zoats are un inel mult mai frumos, apoi „Paltoane”.

acum

Ce sunt Zoats? (Dovlecei + ovăz = Zoats)

Zoats sunt următorul pas în inovația de terci și combină dovleceii (dovlecel pentru cei dintre noi din Marea Britanie) și ovăz de terci. Să fim sinceri, Zoats are un inel mult mai frumos, apoi „Paltoane”.

Am cerut experților terci de aici de la MOMA să explice de ce adăugarea dovlecelului în terci este o idee grozavă și iată ce au spus:

  • Dovleceiul este plin de fibre, care este perfect atât pentru încetinirea digestiei, cât și pentru menținerea uniformă a nivelului de insulină - ambele putându-vă face să vă simțiți mai plin mai mult timp
  • Dovleceiul este incredibil de scăzut în calorii, cu doar 17 calorii pe 100g. De asemenea, se consideră una dintre cotele dvs. de fructe și legume „5-pe-zi”
  • Acestea conțin o mulțime de cuvinte științifice sănătoase și vitamine precum tiamina, piridoxina, riboflavina și minerale precum fierul, manganul, fosforul și zincul
  • O singură dovlecel oferă mai mult potasiu decât o banană. Potasiul este cunoscut pentru proprietățile sale de scădere a tensiunii arteriale.

Cum să-ți faci Zoats de dimineață

Din fericire, Zoats sunt foarte ușor de făcut și pot fi acoperite cu toppingurile obișnuite de terci.