Prima ta săptămână la programul FreshStart de la Nutrisystem
Tot ce trebuie să mănânci în prima săptămână pe Nutrisystem (altele decât legumele proaspete și apa) este conținut în cutia FreshStart.
Veți dori să citiți de câteva ori pamfletul Săptămâna 1, doar pentru a vă familiariza cu întregul program. Săptămâna 1 este ușor diferită, având calorii mult mai mici (
De asemenea, primiți shake-uri pentru prima dvs. săptămână, pe care nu cred că le veți obține pentru restul lunii, cu excepția cazului în care vă abonați la cel mai înalt program Uniquely Your Plus (ceea ce am făcut pentru că am vrut să le încerc cel puțin pentru prima luna).
Am deschis cutia și am făcut bilanțul a tot ce aș mânca în următoarele șapte zile. Am fost surprins de cât de multe lucruri zaharoase, cum ar fi brioșele și batoanele de ciocolată! Sunt sigur că oamenii buni de la Nutrisystem știu ce fac și citind etichetele se pare că au ambalat aceste lucruri cu pulbere de fibre și proteine, așa că ciocolata sau glazura trebuie să o îmbrace și să o facă mai plăcută pentru oameni care probabil sunt obișnuiți cu mult mai mult zahăr decât vei mânca săptămâna viitoare.
Cu alte cuvinte, băieți ca mine.
Și acesta este cu adevărat singura pregătire pe care trebuie să o faceți înainte de @eek 1. Voi face o altă dintre aceste postări înainte ca săptămâna 2 să înceapă să discut despre modificările programului și ale dietei, dar deocamdată este destul de simplu.