Prezentări de nutriție sportivă
11 motive pentru care un nutriționist dietetician autorizat vă poate aduce beneficii
Cunoașteți pe cineva care face diete? Cunoști pe cineva care se luptă cu mâncarea, exercițiile fizice și greutatea? Iată de ce poate ajuta un nutriționist dietetician . . . .
Cine este specialistul în dietetician sportiv?
Știați că nutriția este de obicei veriga lipsă pentru optimizarea potențialului atletic? . . . .
PREZENTĂRI viitoare
Știați că nutriția este de obicei veriga lipsă pentru optimizarea potențialului atletic?
Știind cum să alimentezi și să realimentezi în mod optim corpul este esențial pentru a maximiza
performanță atletică.
Nu așteptați. Obțineți un avantaj asupra competiției și programați o prezentare de nutriție sportivă astăzi.
Sunt un nutriționist dietetician autorizat și înregistrat, care nu promovează greutatea, care promovează o filozofie alimentară conștientă fără dietă. Sunt, de asemenea, specialist certificat al consiliului în dietetică sportivă (CSSD) cu un M.S. în Științe nutriționale. Sunt specializat în consiliere nutrițională pentru performanța sportivă și sunt onorat să fiu dietetician sportiv pentru Brown University și Providence College din Providence, Rhode Island. Sunt coautorul viitoarei cărți, „Mănâncă ceea ce iubești, iubește ceea ce mănânci pentru sportivi: un program de alimentație conștientă pentru sport și viață” alături de Michelle May, MD și scriitoare pentru site-uri și reviste de nutriție.
Îmi place să ofer prezentări practice, științifice și educative. Am oferit numeroase prezentări nutriționale de performanță sportivă pe o varietate de subiecte legate de sport copiilor de vârstă școlară, sportivilor colegi, antrenorilor, persoanelor active și sportivilor competitivi.
Mă bazez pe propria mea experiență ca atlet de liceu când am participat la hochei pe câmp, softball, pistă, curse pe șosea și baschet, precum și experiențele mele ca jucător de hochei pe câmp din Divizia I, alergător competitiv și triatletă.
Mulți sportivi nu înțeleg impactul nutriției asupra performanței atletice, sănătății și bunăstării. Nutriția este un ingredient cheie pentru optimizarea performanței atletice. Alimentarea și alimentarea optimă a corpului este esențială pentru a atinge întregul potențial atletic al unei persoane. Selecția și cantitatea alimentelor, precum și momentul mesei afectează performanța atletică, energia, recuperarea, sănătatea și bunăstarea. Cu toate acestea, sportivii tind să aibă cunoștințe limitate despre nutriție. Sondajele privind cunoștințele nutriționale demonstrează că sportivii au multe concepții greșite despre rolul nutriției și al performanței.
Alimentarea optimă a corpului va duce la:
1. Performanță optimă - viteza, puterea, puterea și rezistența vor fi la maxim.
2. Performanță academică îmbunătățită, dispoziție și luarea deciziilor.
3. Concentrare și concentrare mai bune.
4. Amânarea oboselii și nivelurile crescute de energie în timpul exercițiilor fizice și pe tot parcursul zilei.
5. Recuperare mai bună și mai rapidă.
6. Durerea și inflamația minimizate
7. Reducerea riscului de accidentare și îmbunătățirea timpului de revenire la joc după accidentare sau intervenție chirurgicală.
8. Imunitate sporită.
9. Abilitatea de a excela la sport timp de mulți ani. ani.
Prezentările au o durată cuprinsă între 45 de minute și o oră.
Toate prezentările includ o porțiune practică, documente informative și o perioadă de întrebări și răspunsuri.