Prezentare generală a provocării de post intermitente Vegan Keto de 21 de zile; VeggL
21 de zile Vegan Lady Keto Provocare intermitentă de post
Pentru a prefața, NU sunt medic. NU sunt nutriționist. Acesta este DOAR un experiment pentru o doamnă vegană care se luptă să slăbească. Acesta este un experiment de motivație, de a mă împinge să fiu consecvent și de a vrea să fiu pe drumul cel bun pentru a face ca cea de-a 40-a aniversare (ianuarie 2020) să fie cea mai fericită cu modul în care mă simt și arăt.
De ani de zile am mâncat tot felul de feluri cu dieta vegană. Am trecut de la tranziția cărnii vegane, brânzeturilor și unturilor la planta alimentară integrală pe bază de ulei și apoi m-am întors din nou. Cu toată sinceritatea, mă simt jenat că sunt veganul supraponderal.
Eu 100% nu am fost vegan pentru speranțele de a pierde în greutate
Am făcut-o 100% pentru animale și pentru pace în inima mea, știind că fac tot posibilul pentru a nu contribui la suferința unei alte ființe.
În cei aproape 8 ani de când sunt vegan și 12 ani de când am mâncat carne, greutatea mea a rămas în același interval de 10-15 lb.
Nu cobori niciodată
Au existat și alți factori care nu contribuie la nici o ajustare, precum stresul (BIG ONE) care a dus la momente de binging emoțional.
Cu tot ce a spus
Îmi dau provocarea Vegan Keto și a postului intermitent timp de 21 de zile.
În ianuarie 2019, am încercat câteva săptămâni de Vegan Keto și am avut succes, dar fața mea a izbucnit atât de rău încât am renunțat. Am mâncat pe bază de plante alimentare întregi. Pentru a trece de la alimente întregi fără ulei la o mulțime de ulei cu carne procesată vegană, brânzeturi și unturi, corpul meu a fost ca brut! M-am simțit uimitor cu cel mai clar cap și pierdeam în greutate, dar fața mea a spus: um nu! Așa că am renunțat.
Acest lucru se întâmplă, m-am jucat cu tot felul de alimente în prepararea rețetelor mele VeggL, încerc produse noi vegane și pur și simplu nu dau un (gol), așa că corpul/pielea mea este obișnuită acum să aibă uleiuri suplimentare. Să îmi încrucișez degetele nu este o problemă din nou.