Ar trebui să faci o curățare de suc; Pure Juice Café
Să facem un lucru direct: curățarea sucurilor nu este un remediu!
Curățarea sucurilor a devenit un fel de tendință-dietă la modă la care recurg oamenii atunci când caută o soluție rapidă sau un rezultat miraculos. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de corp (și de cele mai multe lucruri din viață), atenția intenționată și concentrată este ceea ce creează rezultate durabile și dorite. Există câteva concepții greșite frecvente despre curățarea sucurilor pe care am dori să le clarificăm. În loc să abordăm perspectivele negative, vă invităm să vedeți curățarea sucului din perspectiva noastră.
În primul rând, trebuie să ne întrebăm „ce sper să realizez prin curățarea sucului?” Dacă răspundeți după cum urmează: să fac bine corpului meu, să încurajez schimbarea durabilă, să promovez bunăstarea generală, să mă stimulez sistemul imunitar, să reduc inflamația - atunci sunteți pe drumul cel bun! Dacă doriți să pierdeți în greutate, să vindecați o afecțiune sau sunteți disperat de schimbare, veți beneficia de citirea restului acestui blog!
Apoi, trebuie să ne pregătim corpurile pentru schimbare. Dacă modificarea obiceiurilor alimentare este prioritatea dvs. cea mai importantă, vă va ajuta să eliminați încet unele dintre alimentele „cu probleme” înainte de curățare. Vă rugăm să rețineți că o curățare de suc nu vă va elimina complet pofta. Dacă vă adresați acestora din timp, este posibil să vă fie mai ușor să spuneți nu atunci când finalizați curățarea. Pregătirea corpului dvs. va ajuta, de asemenea, la ameliorarea unor simptome comune de detoxifiere care vin odată cu curățarea. Dacă sunteți dependent de zahăr, mâncați o mulțime de lactate/carne sau nu consumați multe alimente întregi, este posibil să aveți unele reacții adverse inconfortabile. Nu lăsați acest lucru să vă oprească! În general, este o oportunitate incredibilă de a înțelege corpul și de a asista la modul în care reacționează la nutriția alimentelor întregi.