Top 6 beneficii ale uleiului de semințe de dovleac
Are o aromă bogată și nuci și este o sursă puternică de acizi grași benefici, antioxidanți și compuși de blocare a DHT, cum ar fi beta-sitosterolul și delta-7-sterina.
Iată principalele beneficii ale uleiului din semințe de dovleac și 6 motive excelente pentru a-l lua în mod regulat.
1. Ulei de semințe de dovleac și BPH
Hiperplazia prostatică benignă (BPH) este o afecțiune care afectează mulți bărbați din întreaga lume, în special bărbați peste 50 de ani.
BPH se crede că se datorează hormonului dihidrotestosteron (DHT) care promovează proliferarea celulelor prostatei. Acest lucru are ca rezultat mărirea glandei prostatei și poate duce la probleme și disconfort la urinare.
Fitosterolul beta-sitosterol se găsește în concentrații semnificative în uleiul de semințe de dovleac și ajută la blocarea efectelor nocive ale DHT prin inhibarea conversiei sale din testosteron.
Uleiul din semințe de dovleac conține, de asemenea, delta-7-sterina ușoară, care concurează în mod specific cu DHT în prostată și pare să ajute la prevenirea multiplicării celulelor prostatei.
Alături de acești doi blocanți DHT, uleiul de semințe de dovleac are un nivel ridicat de carotenoizi antioxidanți, acizi grași omega 9 și zinc, toate acestea putând contribui la reducerea riscului unui bărbat de a dezvolta BPH.
Acest studiu a constatat că suplimentarea cu ulei de semințe de dovleac a redus simptomele și durerea la bărbații cu hiperplazie prostatică benignă simptomatică, fără efecte secundare negative.
2. Cum se utilizează uleiul de semințe de dovleac pentru căderea părului
Se crede că atât chelie de prostată mărită, cât și cea masculină ar rezulta, cel puțin în mare parte, dintr-o supraproducție de DHT. Același compus beta-sitosterol, delta-7-sterin și poate încă neidentificat din uleiul din semințe de dovleac, care reduce efectul DHT asupra celulelor prostatei, poate ajuta, de asemenea, la prevenirea efectului său negativ asupra foliculilor de păr.
Unii oameni chiar recomandă aplicarea uleiului de semințe de dovleac direct pe scalp pentru proprietățile sale de blocare a DHT. Dacă nu doriți părul verde, atunci luarea uleiului crud de semințe de dovleac cu lingura sau stropită peste o salată pare mult mai plăcută.
3. Tratamentul artritei
A lua ulei de semințe de dovleac vă ajută articulațiile și capsulele sunt un supliment popular pentru tratamentul durerii artritice.
Nivelurile ridicate de antioxidanți, acizi grași și alți compuși din uleiul de semințe de dovleac sunt adesea raportate pentru a ajuta la reducerea inflamației articulațiilor pentru bolnavii de artrită.
De fapt, unele cercetări au arătat că efectele pozitive ale uleiului de semințe de dovleac asupra inflamației artritice sunt la fel cu medicamentul anti-artrită Indometacin, fără efectele secundare negative, cum ar fi creșterea peroxizilor de lipide hepatice.