5 rețete cu băuturi cu conținut scăzut de calorii
Publicat: 19 octombrie 2013 Ultima actualizare: 31 martie 2020
Psst. Suntem pe cale să vă lăsăm să pătrundem într-un secret. Cea mai înspăimântătoare parte a Halloweenului nu este ghoulii care țipă, zombii care amenință sau vampirii care se ascund. Sunt caloriile care se ascund în băuturile tale de Halloween! Faptul este că, indiferent dacă vă bucurați de pumn la o bătaie de Halloween sau savurați un chai latte cald în timp ce alergați la magazinul de costume, acele calorii suplimentare vă fac un număr nu atât de frumos pe talie. Tocmai de aceea aveți nevoie de rețete de băuturi de Halloween cu conținut scăzut de calorii.
Băuturile de Halloween pot fi notoriu bogate în calorii. Mulți dintre ei sunt alcoolici și, deși alcoolul cu măsură este în regulă pentru unii oameni, nu face altceva decât să adauge calorii goale în dieta ta. Alte băuturi, în special rețetele cu pumni, au o bază făcută din sucuri zaharate. (Încercați celebrul nostru Fără provocare de sodiu.) Și nu are rost să încercați să reduceți caloriile utilizând sodă dietetică - există un motiv pentru a crede că îndulcitorii artificiali pot juca ravagii și cu organismul, declanșând pofte alimentare și potențial ducând la creșterea în greutate. (Pentru înlocuitori sănătoși ai zahărului, verificați 10 alternative la zahărul rafinat.)
Dar vă puteți bucura de rețete de băuturi cu conținut scăzut de calorii care vă pun într-o stare de spirit de Halloween. Nu vă faceți griji dacă nu vă lăsați papilele gustative să se usuce în briza toamnei - și aceste rețete sunt delicioase. Toate acestea nu conțin alcool, așa că vă puteți simți bine când le serviți copiilor de orice vârstă și prietenilor sobri. Rețetele sunt și mâncarea curată, ceea ce înseamnă că hrănești corpul cu ingrediente întregi, minim procesate. (Ce este să mănânci curat? Află aici.) Faceți din anul în care faceți băuturi sănătoase de Halloween, vă veți simți minunat când vă bucurați și serviți.