Prevenirea rețetelor dietetice pentru burtă plată pentru familie
Pierdeți grăsimea din burtă și ajutați-i pe cei dragi să mănânce mai sănătos
Este simplu: nu trebuie să vă sacrificați propriile obiective de sănătate și greutate doar pentru că aveți o familie de hrănit. De fapt, veți atinge aceste obiective mai repede dacă mâncarea pe care o preparați în planul pentru dieta cu abdomen plat funcționează cu modul în care trăiți. Avem idei delicioase pentru mesele pe care familia dvs. le va plăcea - și nu va trebui să renunțați la vagonul de slăbit pentru a le menține conținut. (Aceste 2 alimente, de la Prevention Premium, alungă grăsimea din burtă.)
Ingredientele de combatere a grăsimilor din burtă din aceste rețete satisfăcătoare aprobate de familie sunt MUFA (acizi grași mononesaturați) - ingredientul magic al dietei plate pentru burtă care vizează grăsimea încăpățânată. Arată-le familiei toate cele 10 rețete și întreabă-o pe care vor dori să o facă mai întâi!
Faceți-le în weekend pentru o masă ușoară de dimineață pe burtă, pe tot parcursul săptămânii. Toate aromele unei despărțiri de banane sunt încărcate în aceste brioșe uimitoare - ciocolată, vanilie, nuci și (desigur) banane - făcându-le un mic dejun demn de desert!
Calorii pe porție: 287
Nu este nevoie să cedați tentației unui rulou de scorțișoară la mall - versiunea noastră de slăbire a pântecului va fi la fața locului la micul dejun sau la o delicioasă după-amiază.
Calorii pe porție: 366
Există ceva mai bun decât ciocolata la micul dejun? Faceți acest fel de mâncare atunci când doriți un început complet decadent de weekend. Brânza Neufchâtel utilizată în această rețetă conține cu o treime mai puțină grăsime decât crema de brânză obișnuită, ceea ce o face o alternativă excelentă în rețete.