Sănătate și dezvoltare a obezității în copilărie
Ești îngrijorat de greutatea copilului tău, dar ți-e frică să le dăunezi stimei de sine prin abordarea subiectului? Vă oferim sfaturi despre cel mai bun mod de a aborda această problemă delicată
Aproximativ o treime din copiii din Marea Britanie sunt supraponderali - una dintre cele mai mari rate din Europa. Cel puțin un copil de școală primară din fiecare șapte este clasificat acum ca obez și un studiu recent a susținut că aproape jumătate din toți copiii britanici vor fi supraponderali în mod periculos până în 2050. Ratele crescânde de obezitate infantilă influențează și creșterea incidenței diabetului și a tensiunii arteriale printre copii.
Ce se ascunde în spatele obezității la copii? Dieta noastră este notoriu rea pentru începători. Copiii care își petrec serile în fața televizorului nu pierd doar exercițiul care ar putea să-i ajute să păstreze kilogramele - sunt, de asemenea, răsfățați cu gustări fără minte și sunt tentați constant de reclame pentru junk food.
Pentru a înrăutăți lucrurile, multe școli nu oferă zilnic oportunități de educație fizică.
Dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, cât de bine puteți aborda problema fără a le afecta fragila stima de sine și a trimite semnalul că valoarea lor depinde de aspect?
Nu fi critic
Criticarea greutății copilului dvs. este puțin probabil să-i încurajeze să renunțe la rău în favoarea alimentației sănătoase și hrănitoare și a exercițiilor fizice - în schimb, vor recurge la o dietă nesănătoasă. Un studiu din SUA din 2006 a indicat că aproximativ două treimi dintre fete și o treime dintre băieți au început să fumeze sau au sărit peste mese sau post pentru a slăbi. În schimb, ei pot apela la mâncare pentru a se mângâia.