The; Blocator de carbohidrati; Ce este extractul de fasole albă de rinichi
Billy Galipeault
Scriitor și expert/Postat pe
Distribuie această pagină
De Myprotein Writer
Billy Galipeault
Este posibil să fi auzit de acest supliment înainte la spectacole precum Dr. Oz, dar pentru majoritatea dintre noi, când auzim despre un supliment numit „extract de fasole albă de rinichi”, mintea nici măcar nu ar ști cu ce categorie de suplimente să-l clasifice.
Cunoscut de celălalt alias al său, blocanți ai carbohidraților, devin puțin mai ușor de înțeles. Pur și simplu, blocantele de carbohidrați sunt exact cum sună. Prin inhibarea digestiei carbohidraților cu amidon, extractul de fasole albă poate reduce cantitatea de carbohidrați absorbiți în intestine cu până la 66%.
Așa cum vă voi explica, există mai multe în acest fenomen, așa că continuați să citiți și să înțelegeți cum funcționează blocantele de carbohidrați pentru a vedea dacă vă vor ajuta cu antrenamentul și dieta dvs.
Știința blocantelor de carbohidrați
Înainte de a înțelege cum funcționează blocantele de carbohidrați, este important să știți cum se transformă un amidon în zahăr în corpul dumneavoastră. Acest proces începe atunci când consumați orice amidon de la cartofi, la orez, pâine; o enzimă digestivă cunoscută sub numele de amilază începe să descompună amidonul în zaharuri în gură.
Gândiți-vă la asta data viitoare când mâncați o felie de pâine albă, s-ar putea să observați că se dizolvă în gură și devine dulce, aceasta este amilaza care sparge amidonul pâinii în zaharuri. Dar, desigur, acest lucru se întâmplă doar într-o mică măsură în gură. După ce înghițim amidonul rămas, acesta se oprește în descompunere, deoarece aciditatea pură a acidului din stomac, care împiedică amilaza să-și facă treaba.
Până la intestinul subțire, pancreasul tău poate secreta mai multă amilază pentru a termina de descompus restul amidonului în glucoză utilizabilă pentru corpul tău.
Cum ajută extractul de fasole albă de rinichi?
Acum, că înțelegem cu toții modul în care sunt digerate amidonurile, explicarea modului în care funcționează blocantele carb va avea mult mai mult sens.
Ingredientul activ din fasole albă care se extrage se numește phaseolus vulgaris, care previne în mod eficient pancreasul să secrete amilază. Dacă 1,5 grame din supliment se iau cu o masă bogată în carbohidrați, peste jumătate din caloriile provenite din carbohidrații complecși, cu amidon, nu vor fi digerați și, în schimb, vor fermenta în intestine. Singurul efect secundar pe care îl experimentează majoritatea oamenilor în urma acestui proces este balonarea ușoară și uneori gazul excesiv.
În acest moment știu ce probabil veți întreba: „Când urmez o dietă și decid să iau o masă ieftină, pot lua o porție de blocant pentru carbohidrați pentru a diminua daunele?”