Prevenirea Nutriției cămarii
Sunt atât de recunoscător că am lucrat cu Jillian anul acesta. Am avut dureri severe de sân hormonal și am fost nemulțumit de îngrijirea pe care am primit-o de la PCP-ul meu convențional și de la Clinica de sân BI. După mai multe mamografii, biopsii și mai multe aplicații ale doctorului și fără răspunsuri, am fost disperat după ajutor.
Jillian a fost răspunsul la rugăciunile mele și m-a ajutat să-mi demitific hormonii, ajutându-mă în același timp să-mi îmbunătățesc cu succes simptomele prin nutriție, suplimente și modificări ale stilului de viață.
Jillian mi-a oferit atât de mult sprijin pentru planificarea meselor, rețete, m-a educat despre cum să-mi susțin corpul în reducerea excesului de estrogen și m-a ajutat să învăț să simplific unde am nevoie. Nu m-am așteptat niciodată să aflu atât de multe despre mine și despre relația mea cu mâncarea prin această călătorie, dar expertiza și îndrumarea lui Jillian au schimbat jocul.
În timpul în care lucrez cu Jillian, am îmbunătățit ciclurile menstruale, am scăzut dramatic durerile mamare și o relație reînnoită cu mine și cu mâncarea.
Sunt îndatorată de sprijinul pe care mi l-a acordat și de instrumentele pe care mi le-a dat pentru a-mi susține corpul. Nu-l pot recomanda pe Jillian suficient dacă vă confruntați cu provocări hormonale și aveți nevoie de un avocat pentru sănătatea dumneavoastră. De asemenea, știu că voi găti câteva dintre rețetele tale pe viață. Mulțumesc, Jillian pentru tot ceea ce faci pentru sănătatea femeilor!
-Linda C.
„Jillian este extrem de atentă, inteligentă și grijulie în abordarea ei față de îndrumarea nutrițională, dar ceea ce o deosebește este cât de mult îi pasă cu adevărat de succesele tale. Din prima zi, mi-a fost clar că Jillian nu avea de gând să-mi spună ce este „în neregulă” cu mine, ci să lucrez cu mine pentru a găsi o viață echilibrată, sănătoasă, fără stres, în care să pot iubi exercițiile, gătitul și mâncatul fără anxietate. Ea înțelege luptele emoționale pentru PCOS, care pot cântări mai mult decât cele fizice și vă ajută să faceți modificări mici și realizabile către starea generală de sănătate, fără a vă strecura într-o mentalitate dietetică.
Ea și-a făcut timp să afle despre stilul meu de viață, ce a mers bine și ce a provocat stres și anxietate și m-a ajutat să fac schimbări impactante. Las fiecare vizită cu o idee clară a lucrurilor de modificat pentru a-mi ajuta viața cu PCOS să funcționeze fără probleme. Nu mă las niciodată vinovat sau cu o listă de rufe cu modificări ale stilului de viață pentru a face ca acestea să fie nerealiste.
De când am început să lucrez cu Jillian, pielea mea este complet limpede de acneea mea chistică, am mai multă energie și anxietatea mea generală a scăzut drastic. Mă simt mai încrezător în toate aspectele vieții mele că am instrumentele de care am nevoie pentru a fi fericit și sănătos. Nu i-aș putea recomanda suficient pentru abordarea ei amabilă, eficientă și care schimbă viața de a lucra cu clienții ei! ”
-Michela B.
„Am avut plăcerea de a colabora cu Jillian în ultimele 9+ luni și aștept mereu să o văd! Diagnosticat cu SOP la vârsta de 11 ani și pus imediat pe controlul nașterilor în ultimii 15+ ani, am vrut să-mi detoxifiez corpul și să-l pregătesc pentru sarcină. Jillian a fost de sprijin în timpul călătoriei mele. Ea mi-a oferit o nouă perspectivă asupra mâncării, ceea ce însemna să nu ții dietă și să mănânci mai mult! A fost foarte șocant să aud, dar a fost un moment decisiv în relația mea cu mâncarea și echilibrarea glicemiei pentru a menține la distanță PCOS-ul rezistent la insulină. După o alimentație densă nutrițională, exerciții fizice sănătoase și suplimentele recomandate de Jillian, am rămas însărcinată după câteva luni libere de la controlul nașterilor. Ea continuă să fie de sprijin, amabilă și flexibilă în timpul urcușurilor și coborârilor mele în timpul sarcinii. Aștept cu nerăbdare să lucrez în continuare cu postpartum și nu numai.
Îmi place biroul ei confortabil, care se află într-o locație foarte convenabilă. Ea este foarte receptivă la o aplicație software pe care o folosește, ceea ce face lucrurile foarte ușoare. De asemenea, îmi place să fiu la curent cu ea și rețetele ei pe Instagram.
Dacă sunteți în căutarea unui sprijin nutrițional pentru infertilitate, SOP sau pur și simplu aveți nevoie de o nouă perspectivă asupra alimentației, vă recomand absolut să o vedeți pe Jillian la Prevention Pantry. ”
-Elizabeth H.
„Nu pot spune destule lucruri grozave despre Jillian Greaves. Am acum 20 de ani și mă lupt cu simptomele PCOS de aproximativ 5 ani. M-am îngrășat continuu și am fost hiperconcentrat asupra numărului de pe cântar. Am încercat o serie de diete diferite, rutine intense de exerciții, o serie de tratamente diferite pentru acnee și șampoane specializate pentru căderea părului. Nimic nu părea să funcționeze până nu l-am găsit pe Jillian. Jillian m-a ajutat să-mi schimb întreaga perspectivă asupra alimentelor și a PCOS-ului meu în general.
Ea a lucrat pentru a ajunge la cauza principală a simptomelor mele, mai degrabă decât să caute o soluție rapidă de ajutor pentru bandă. Jillian este caldă, primitoare, extrem de inteligentă și minunată la ceea ce face. Nu mă mai cântăresc și nici nu mă uit la numărul de pe cântar. Pentru prima dată în viața mea, de fapt, văd mâncarea ca pe un combustibil și îmi aleg alegerile în funcție de modul în care mă simt, mai degrabă decât de ceea ce mă va ajuta să slăbesc. Cea mai nebună diferență în obiceiurile mele alimentare pe care am observat-o este că îmi doresc cu adevărat zilnic legumele acum, deoarece îmi doresc felul în care mă fac să mă simt (și chiar și gustul)!
Jillian m-a ajutat să deschid ochii către lumea sănătății într-un mod nou și nu m-am simțit niciodată mai bine. Acum îmi ascult corpul și nu fac exerciții extrem de intense pentru a slăbi, ci mai degrabă exerciții care îmi fac corpul să se simtă bine. Acum am o rutină nocturnă pentru a mă ajuta să dorm cel mai bine posibil, pentru că nu eram conștient de cât de important este cu adevărat. Am intrat mult mai mult în legătură cu modul în care se simte corpul meu și acum pot să fiu atent la indicii de foame.
Căderea părului meu s-a oprit complet și natural în timpul celei de-a doua luni de lucru împreună. Pielea mea s-a lămurit. Mi-am aruncat cântarul și mă simt cel mai bine pe care l-am simțit vreodată în propria mea piele. De asemenea, m-a ajutat să-mi corectez problemele digestive despre care nu mi-am dat seama că erau o problemă atât de mare până când nu am descoperit cum se simte că nu le am. Acum am mai multă energie la 20 de ani decât am avut în ultimii 5 ani și asta pentru că am lucrat cu Jillian. Nu-i pot mulțumi suficient lui Jillian pentru ajutorul ei minunat - ea a avut cu adevărat cel mai mare impact asupra vieții mele în cel mai bun mod. Ea are, de asemenea, rețete grozave! Aș recomanda-o oricui și tuturor! ”
-Niamh G.
„Lucrul cu Jillian a fost cea mai bună investiție pe care am făcut-o în călătoria mea de sănătate. Am fost diagnosticat cu SOP în 2017 și am fost tratat prin faptul că mi s-a spus să slăbesc și să trec la controlul nașterilor. De asemenea, m-am luptat cu probleme legate de imaginea corpului și cu alimentația dezordonată aproape toată viața. Jillian a fost o resursă incredibilă pentru mine pentru a înțelege mai bine starea PCOS și m-a ajutat să aduc îmbunătățiri imense în stima de sine și în imaginea corpului. Îmi place că ea îmbrățișează mișcarea Sănătate la fiecare dimensiune și se concentrează pe prelucrarea sângelui - nu pe greutate - ca măsură de sănătate. Am ezitat foarte mult să lucrez cu un dietetician atât de mulți ani, de teamă că nu voi primi un plan de 1200 de calorii pe zi. Asta nu putea fi mai departe de experiența mea cu Jillian. Nu vorbim nici măcar despre calorii, ci ne concentrăm pe o farfurie echilibrată și pe mâncare pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge și pentru a gestiona rezistența la insulină (două zone de concentrare pentru femeile cu PCOS). Vă recomand cu drag să lucrați cu Jillian, este minunată! ”