Prevenirea cancerului Sfaturi alimentare și nutriționale Nutriționist Mesa AZ
Când vine vorba de prevenirea cancerului, alimentația adecvată este esențială. Cercetări recente arată că multe tipuri de cancer, o boală a stilului de viață, pot fi reduse prin dietă. Potrivit Institutului American pentru Cercetarea Cancerului, aproape 50% dintre cele mai frecvente forme de cancer găsite în rândul populației din Statele Unite pot fi prevenite. Aceste decese legate de cancer sunt legate de factorii stilului de viață, care includ excesul de greutate, dieta slabă și lipsa de exercițiu.
Această statistică se pretează la ideea că multe tipuri de cancer comune găsite în S.U.A. populația poate fi prevenită. O modalitate de a face acest lucru nu este doar printr-un control adecvat al greutății și exerciții fizice suficiente, ci și printr-o dietă adecvată.
Prevenirea este cea mai bună formă de acțiune, totuși, o alimentație sănătoasă și adecvată în timpul și după tratamentul cancerului poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea stării de sănătate. Iată câteva sfaturi de bază pentru hrană și nutriție pentru prevenirea cancerului.
Sfaturi pentru prevenirea cancerului pentru alimente și nutriție
Creșteți alimentele dense în nutrienți
Este important să aveți elementele de construcție adecvate pentru ca celulele dvs. să extragă vitaminele, mineralele și substanțele nutritive necesare, deoarece corpul dumneavoastră lucrează pentru a preveni bolile și/sau pentru a se repara. Creșterea alimentelor dense în nutrienți (alimente bogate în nutrienți în comparație cu caloriile) este un bun început. Cercetările sunt încă în desfășurare pentru a determina exact ce lucruri din alimente sunt relevante pentru prevenirea cancerului.