Prejudiciul alergiilor la sarcină părinți
Dacă sunteți printre cele cinci femei gravide care suferă de afecțiuni alergice, atunci știți că simptomele dvs. vă pot face ravagii atât ziua, cât și noaptea. Din fericire, există câteva modalități de a vă ușura alergiile fără a utiliza medicamente.
Cum pot reduce alergiile sezoniere?
Sezonul febrei fânului se desfășoară din august până în octombrie. Din cauza polenului de ambrozie și a sporilor de mucegai din aer, este posibil să aveți congestie nazală, strănut, nas curbat sau mâncărime sau ochi roșii. Aceste simptome se adaugă doar la congestia normală cauzată de umflarea nărilor nazale legate de sarcină.
În mod normal, sistemul imunitar răspunde la o amenințare, cum ar fi bacteriile dăunătoare, prin eliberarea de substanțe chimice pentru ao distruge. Alergiile apar atunci când sistemul imunitar reacționează în același mod la substanțe inofensive, cum ar fi polenul sau parul de animale.
Prima dvs. linie de apărare este să evitați contactul cu substanțe care vă declanșează alergiile. Dacă sunteți alergic la polen sau mucegai, de exemplu, urmați acești pași pentru a vă reduce expunerea:
- În loc să deschideți ferestrele, utilizați aerul condiționat. Curățați filtrul din unitatea de domiciliu o dată pe lună până la sfârșitul lunii octombrie.
- Evitați activitățile în aer liber atunci când numărul polenului este ridicat (verificați nivelurile locale la aaaai.org).
- Schimbați hainele după ce petreceți timpul în aer liber și faceți duș pentru a îndepărta polenul de pe păr și piele.
- Nu agățați cearșafurile și îmbrăcămintea afară pentru a se usca.
- Puneți pe altcineva să grebleze frunze sau să tundă gazonul.
Cum pot reduce alergiile interioare?
Dacă sunteți alergic sezonier, simptomele dvs. vor trece probabil pe măsură ce iarna se apropie. Dar dacă adulmeci pe tot parcursul anului, probabil că ești iritat de alergenii din interior. Vinovații obișnuiți sunt mucegaiul, acarienii de praf, gândacele și parul pentru animale de companie. Vă puteți reduce expunerea utilizând un vid cu un filtru HEPA.
De asemenea, păstrați animalele de companie, dacă aveți, în afara dormitorului. Și spălați-vă animalul de companie o dată pe săptămână pentru a-i reduce măduva.
Deoarece petreceți aproximativ o treime din zi în dormitor, luați măsuri pentru a reduce numărul de acarieni de acolo. Închideți pernele și saltelele în huse care protejează împotriva acarienilor de praf și spălați așternuturile în apă de 130 grade F. în fiecare săptămână. De asemenea, alegeți umbrele de fereastră în loc de jaluzele, îndepărtați covoarele și ștergeți podelele și pervazurile săptămânal. Acarienii de praf înfloresc atunci când locuința dvs. este caldă și umedă, deci cumpărați un monitor de umiditate pentru a determina dacă aveți nevoie de un umidificator sau dezumidificator (nivelul de umiditate ar trebui să fie între 30 și 50 la sută).
Medicamentul pentru alergii este sigur în timpul sarcinii?
Dacă alergiile dvs. interferează cu alimentația sau somnul, poate doriți să discutați medicamentul cu medicul dumneavoastră. Deși este mai bine să evitați medicamentele inutile în primul trimestru, multe medicamente pentru alergii sunt sigure în ultimele șase luni.
Un spray nazal poate ușura congestia și nu vă va face rău nici dumneavoastră, nici copilului. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, un antihistaminic sau un decongestionant. Chlor-Trimeton este unul dintre cele mai sigure antihistaminice fără prescripție medicală, dar poate provoca somnolență. Antihistaminicele fără prescripție medicală, cum ar fi Claritin și Zyrtec, sunt sigure pentru femeile gravide și sunt, de asemenea, disponibile fără prescripție medicală.