Precauții Don; Nu te lăsa purtați cu numerele - Alternativă conștientă

Precauții: nu vă lăsați purtați cu numerele

12 iunie 2015
De: admin
Categorie: Fitness, Pierdere în Greutate
Comentarii: 0

Ce înseamnă cifrele din viața ta?

Știm că mulți dintre voi numărați calorii, verificați scara, chiar creați probleme de matematică pentru a înșela spunând oricui de vârsta dvs. Știați că puteți provoca mai mult rău decât bine? Când ne ținem de anumite numere, dăm puterii acelui număr. Dacă ai avea bani, cu cât numărul este mai mare, cu atât ai fi fericit, nu? Totuși, se pare că pentru propriul nostru corp vrem mereu să fim atașați de numărul nostru cel mai mic.

Descoperim că majoritatea oamenilor sunt atașați de cele mai mici numere pe care le pot aminti. Asta înseamnă că femeia medie de 40 de ani încă se conectează și se simte atașată de mărimea rochiei/pantalonilor de când era la liceu. Asta pune peste 15 ani de când avea de fapt acea dimensiune. Dacă vă atașați la dimensiunea „cea mai mică”, asigurați-vă că adăugați

Copii
Sporturi pe care le-ai jucat
Nivelul de activitate
Modificări ale stilului de viață
Orele pe care le mănânci * (Majoritatea copiilor mănâncă între 6-7 dimineața la micul dejun, 11: 30-1: 00 la prânz și între 17-19 la cină)
Ceea ce mananci

Ideea de a ne înconjura pentru a se potrivi unui număr pare absurdă. Cu ceea ce ar trebui să ne înconjurăm este ideea de a fi sănătoși, de a trăi cu atenție și de a ne bucura de toate experiențele noastre de viață. Fii mândru de vârsta ta și fii conștient de atașamentele pe care le plasezi pe numere. Ai putea pierde mai multe minute decât îți dai seama.

„Găsește-te într-un loc de mulțumire a ceea ce ai fost, cine ești și ești destinat să devii”. - M. Kaye